月見草亞麻酸的功效與作用（月見草和亞油酸）
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吃月見草有什么好處
月見草是溫性的，味甘，苦，月見草膠囊對(duì)身體有很多功效，月見草膠囊可以改善風(fēng)濕，對(duì)強(qiáng)筋骨有好處。月見草膠囊可以改善風(fēng)寒濕痹，對(duì)筋骨酸軟以及活血通絡(luò)有好處，月見草膠囊可以息風(fēng)平肝，對(duì)消腫斂瘡有緩解的作用。
月見草的功效作用 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)卵巢健康 月見草油可為人體提供豐富必要脂肪酸，用以合成各種激素，補(bǔ)充月見草可間接調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，有助于卵巢保養(yǎng)。
女性朋友吃月見草有很多好處和作用，可以有效調(diào)節(jié)自身的內(nèi)分泌紊亂，對(duì)改善女性朋友更年期的情緒焦慮、失眠、多夢(mèng)有一定的調(diào)理作用。女性朋友年紀(jì)大了，皮膚里的黑色素會(huì)從容堆積，也可能會(huì)造成越來越多的皺紋。
什么是月見亞麻酸
月見亞麻酸：月見草油是由月見草的種子經(jīng)榨取并精制得到的脂肪油，含Y~亞麻酸5%（g/g）以上，目前國內(nèi)外生產(chǎn)的γ-亞麻酸主要來源于月見草，月見亞麻酸的稱呼估計(jì)也源于此。
不叫“黃花月見酸”，可以叫“黃花月見油酸”。其實(shí)就是“γ-亞麻酸”。叫“黃花月見油酸”，是說它來自于黃花月見草。
月見亞麻酸。月見亞麻酸是制備植物甾酸和γ-亞麻酸，其是不飽和脂肪酸，其自身不能合成，只有在體外食物。
亞麻酸一般分為α-亞麻酸和γ-亞麻酸兩種，兩者的所屬性質(zhì)和用途都有所不同，具體介紹如下：α-亞麻酸：是n-3系列脂肪酸，是順順1順15－十八碳三烯酸。
月見草含月桂酸、肉豆蔻酸、棕櫚酸、硬脂酸、花生素、辛酸等成分。其種子所榨提的油，稱為月見草油。主要成分為油酸、亞油酸、γ－亞麻酸等。γ－亞麻酸是人體所必需的高級(jí)不飽和脂肪酸?；ㄖ泻瑩]發(fā)油及萜類成分。
月見草油英文稱為EVENING PRIMROSE OIL，就是從月見草的種子提煉出來的油脂。這油脂，可非比尋常。
月見草的功效與作用及禁忌和食用方法
1、取月見草5克，竹葉青茶3克，一起放入茶杯中沖泡5分鐘即可。此茶可以調(diào)節(jié)血液中類脂物質(zhì)，促進(jìn)消化，起到瘦身降脂的作用。服用月見草的禁忌 未成年人不宜服用；女性經(jīng)期不宜。孕婦不宜吃。
2、月見草具有祛風(fēng)濕和強(qiáng)筋健骨的功能效果，可用于治療風(fēng)濕病和筋骨類疾病。其還可以降三高(降壓、降脂、降糖)，在預(yù)防腦血栓、抗衰老等方面有顯著效果。月見草對(duì)更年期綜合癥有緩解之功效。
3、功效作用 月見草中含有豐富的不飽和脂肪酸，主要是亞油酸，亞麻酸和油酸，有很好的防氧化作用，食用后可以有效降解膽固醇和低密度脂蛋白，達(dá)到降血脂的作用。
月見草的功效及花茶的沖泡方法
1、清熱解毒，消水止癢：對(duì)有咽喉炎和皮膚炎癥的患者，效果很好。注意事項(xiàng)：每天花量限60朵，花粉過敏者慎用。適宜搭配：?jiǎn)闻?，不適宜搭配其他花茶。
2、清熱解毒、利水止癢：對(duì)咽喉炎、皮膚炎癥患者有效。注：每天60朵?；ǚ圻^敏者慎用。搭配：?jiǎn)闻?，不適合與其他花茶搭配。沖泡方法：將兩茶匙干月見草加入一杯熱水中，浸泡十分鐘左右，然后過濾飲用?？梢约尤敕涿蹃砀纳莆兜馈?/p>
3、經(jīng)常飲用月見草花茶還可以防止高血壓、動(dòng)脈硬化、心血管疾病、糖尿病、肥胖癥、抗衰老等等。月見草茶的沖泡方法 將二茶匙的干燥月見草加入一杯熱開水中，浸泡約十分鐘后，過濾即可飲用，可添加蜂蜜增加口感。
4、泡茶的方法是將二茶匙的干燥月見草加入一杯熱開水中，浸泡約十分鐘后過濾即可飲用，可添加蜂蜜增加口感。
月見草油該怎樣食用?
1、在服用的時(shí)候應(yīng)該選擇餐后服用，這是比較好的，因?yàn)榇蠹以诔赃^飯以后再服用這種保健品的話，不會(huì)刺激胃部。
2、澳洲swisse月見草油膠囊，如果是按照規(guī)格為200粒/瓶，含量為100mg亞麻酸和1g月見草油的量。這樣規(guī)格的月見草油膠囊，服用量為一天三次，隨餐服用。每瓶可服用66天。
3、一定要吃過飯?jiān)俪?，基本上一?-2粒就可以了，每天飯后吃，每天三次，準(zhǔn)備一杯白開水就可以了。如果想要調(diào)整皮膚狀態(tài)，調(diào)節(jié)改善生理周期的話，一定要堅(jiān)持吃，不要三天打魚兩天曬網(wǎng)，堅(jiān)持下來就一定會(huì)有效果的。
4、對(duì)藥物吞咽困難癥的人群，可以采取將藥物的膠囊刺破，吸取里面精華的服用方式。
5、此外，該款產(chǎn)品適宜在飯后吃，隨餐服用能使藥效發(fā)揮更大的作用。而且，對(duì)于具有經(jīng)前綜合癥的女性來說，像乳房脹痛、情緒焦慮、下腹部痛以及容易長(zhǎng)痘暗瘡等，就可以在月經(jīng)來臨前的7-10天服用，一天吃三次，一次三粒。
月見草油膠丸的藥理毒理
1、月見草油膠丸的功效與作用其實(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)甘草油是一種常見的藥品，所以在日常生活中我們會(huì)經(jīng)常攜帶這種藥品，其實(shí)這種藥品有很多的功效，比如說在日常生活中，他可以有清熱解毒的功效。
2、調(diào)節(jié)皮脂腺的代謝、使皮膚更加健康：月見草油膠囊能夠有效促進(jìn)體內(nèi)的脂肪代謝，調(diào)理體內(nèi)的分泌，從而改善皮膚的癥狀，比如因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)引起的痘痘和色斑等，都可以通過服用月見草油膠丸進(jìn)行調(diào)理。
3、此外，月見草油膠丸還含有豐富的維生素E，這是一種很好的抗氧化劑，可以幫助清除體內(nèi)的自由基，預(yù)防血管老化。同時(shí)，月見草油膠丸還有一定的抗炎作用，可以緩解身體的炎癥反應(yīng)，減少血管炎癥，進(jìn)而預(yù)防動(dòng)脈硬化的發(fā)生。
4、你好，月見草油軟膠囊能幫助調(diào)節(jié)女性體內(nèi)的激素平衡，從而減輕因激素改變而引起的經(jīng)前綜合癥和更年期綜合癥等不適。月見草油在改善膚質(zhì)、抗衰老、促進(jìn)頭發(fā)亮澤，調(diào)節(jié)血壓、改善血液循環(huán)等方面有廣泛的醫(yī)用、藥用價(jià)值。
