本文目錄一覽：

• 1、用什么方法可以快速美白全身?
• 2、全身美白的方法
• 3、吃什么讓皮膚變白
• 4、全身美白有什么好辦法!別太麻煩的!而且皮膚干燥!謝謝!

用什么方法可以快速美白全身?

全身美白的方法一：肌膚去角質(zhì) 油性皮膚可用磨砂型的去角質(zhì)產(chǎn)品，但對于干性皮膚就要選擇溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品來去除面部角質(zhì)。

瑜伽美白全身通過練習(xí)瑜伽也能夠幫助美白全身。(1)魚式動作：仰臥地面，兩手放置在身體兩側(cè)，掌心貼住大腿，然后手插在臀下，雙肘盡量靠近身體，吸氣的同時用雙肘用力撐起上半身，頭向后仰；呼氣的同時頭頂與地面輕微接觸，背部中空，用雙肘支撐上半身所有的力量，保持3~6次呼吸后再慢慢將背部放下。

全身美白的方法牛奶美白：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，(夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。

全身美白有效方法全身美白的方法1：身體乳+全身按摩肌膚只有充滿了水分，看起來才有光澤感和飽滿度，想讓肌膚白皙，就要讓肌膚喝飽水，可以在每天晚上洗完澡之后進(jìn)行全身肌膚補(bǔ)水，取適量的身體乳輕輕涂在肌膚上，肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩的。

如何快速全身美白之蔬果招 香蕉如何快速全身美白：將去皮香蕉磨碎，用手指沾著涂面，20分鐘后用加少量水的鮮奶洗凈。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚。大家一定要牢記哦，這比2010年流行什么發(fā)型重要多了。

避免直接暴露在陽光下；十種天然美白方法： 牛奶美白：將鮮奶與蜂蜜混合，敷在臉上約15分鐘，然后用清水洗凈。 蘆薈美白：將蘆薈葉去刺，與黃瓜、雞蛋清、珍珠粉和面粉混合，敷在臉上，干后洗凈。 番茄蜂蜜美白：將番茄搗碎，加入蜂蜜，敷在臉上，保持15分鐘，然后洗凈。

全身美白的方法

1、全身美白的方法一：肌膚去角質(zhì) 油性皮膚可用磨砂型的去角質(zhì)產(chǎn)品，但對于干性皮膚就要選擇溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品來去除面部角質(zhì)。

2、瑜伽美白全身通過練習(xí)瑜伽也能夠幫助美白全身。(1)魚式動作：仰臥地面，兩手放置在身體兩側(cè)，掌心貼住大腿，然后手插在臀下，雙肘盡量靠近身體，吸氣的同時用雙肘用力撐起上半身，頭向后仰；呼氣的同時頭頂與地面輕微接觸，背部中空，用雙肘支撐上半身所有的力量，保持3~6次呼吸后再慢慢將背部放下。

3、全身美白有效方法全身美白的方法1：身體乳+全身按摩肌膚只有充滿了水分，看起來才有光澤感和飽滿度，想讓肌膚白皙，就要讓肌膚喝飽水，可以在每天晚上洗完澡之后進(jìn)行全身肌膚補(bǔ)水，取適量的身體乳輕輕涂在肌膚上，肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩的。

吃什么讓皮膚變白

1、櫻桃自古以來就是美容果，櫻桃汁有助于面部皮膚嫩白紅潤，還可去皺清斑，近年來不少美白產(chǎn)品都加入了櫻桃萃取物。新鮮櫻桃中含有大量鐵元素，可提高血紅蛋白質(zhì)的含量，令面色紅潤。櫻桃中豐富的維他命c(diǎn)能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。

2、檸檬 可以把檸檬切片泡水喝。蘋果 每天吃三個蘋果，會讓你變黑的皮膚快點(diǎn)變回來。西紅柿 我把西紅柿當(dāng)水果吃，夏天多吃西紅柿可以有效阻止色斑的形成。黃瓜 也可以把黃瓜當(dāng)水果吃，黃瓜的美白效果是眾所周知的。還可以 把黃瓜切片敷在臉上。

3、吃什么皮膚會變白變嫩 富含脂肪酸的食物：如深海魚 歐米伽3和歐米伽6脂肪酸是健康皮膚必不可少的營養(yǎng)，它們的最佳食物來源有沙丁魚、金槍魚、三文魚、蝦、核桃等堅(jiān)果、芝麻和亞麻籽等種子、雞蛋和大豆等。

全身美白有什么好辦法!別太麻煩的!而且皮膚干燥!謝謝!

得媽貝身體乳在保濕、修護(hù)和維穩(wěn)效果上也做得不錯，有三大有效成分的加持：首先是白檸檬酸籽油，緩解皮膚缺水干燥引起的干癢，鎮(zhèn)定皮膚的小情緒，讓肌膚達(dá)到一個穩(wěn)定的狀態(tài)。

給身體做個“美白護(hù)體膜”：具體方法是將香蕉搗成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。香蕉、牛奶和水的比例大概是3：5：1，攪拌均勻后涂抹在全身的肌膚上，20分鐘后洗掉，第一次你就能看到皮膚變得細(xì)膩潤澤。吃含有豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。

推薦純天然美白方法沒有副作用哦！牛奶美白 準(zhǔn)備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。

美白的方法和方式有很多種，而且因人而異，找到適合自己的長期做，就會有很好的效果，以下有一些大家常用的方法，大家可以根據(jù)自己的情況，選擇性的嘗試一下：酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調(diào)勻，敷面并保留15分鐘，然后用清水洗凈。