本文目錄一覽：

• 1、生理期能不能喝茶?
• 2、為什么月經(jīng)來時(shí)不宜喝茶
• 3、來月經(jīng)可以喝茶葉嗎

生理期能不能喝茶?

月經(jīng)期間不宜喝茶月經(jīng)期間喝茶是十分不宜的，而且茶越濃，人體對(duì)鐵分子的吸收力就越低。缺鐵性貧血茶葉中的單寧會(huì)在腸道中與食物或藥物中的鐵結(jié)合，形成不能被吸收的復(fù)合物。

茶葉是一種健康的飲品，但對(duì)于女性朋友來說，飲茶也有一些需要注意的事項(xiàng)。本文將從生理期、懷孕期、臨產(chǎn)前、產(chǎn)婦、哺乳期和更年期等多個(gè)方面，為女性朋友詳細(xì)介紹飲茶的注意事項(xiàng)。

不能。月經(jīng)期間，女性的失血量很大，貧血也常常伴隨而至。改善貧血癥狀，就需要及時(shí)補(bǔ)充各種含有鐵元素的食物。但是濃茶中含有的鞣酸與鐵結(jié)合之后，會(huì)產(chǎn)生沉淀，影響鐵的吸收，導(dǎo)致身體因不能及時(shí)補(bǔ)充鐵元素而加重貧血癥狀。

為什么月經(jīng)來時(shí)不宜喝茶

經(jīng)血會(huì)消耗掉體內(nèi)的鐵質(zhì)，通常女性朋友會(huì)在月經(jīng)前后補(bǔ)充鐵質(zhì)。若是在此時(shí)喝茶，就會(huì)影響身體對(duì)的吸收，情況嚴(yán)重時(shí)還會(huì)產(chǎn)生結(jié)石。月經(jīng)期月經(jīng)期不宜喝茶。

不能喝茶，經(jīng)期喝茶容易加重痛經(jīng)、頭痛、腰酸、乳房脹痛、精神緊張等經(jīng)期綜合癥。由于神經(jīng)分泌調(diào)節(jié)的改變，女性會(huì)或輕或重的伴有以上不適癥狀。要想減輕這些癥狀，必須保持平和的情緒，杜絕容易引起亢奮的食物。

經(jīng)期喝茶容易加重鐵分子的流失量。通常情況下，人體中合成血紅蛋白的重要元素――鐵元素每天都有一定量的流失。但對(duì)于女性，月經(jīng)期間隨著血液的大量流失，鐵元素會(huì)比往常流失的更多。

因?yàn)椴枞~中含有50%的鞣酸，會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合形成沉淀物，妨礙腸道粘膜對(duì)鐵分子的吸收。茶越濃，人體對(duì)鐵分子的吸收力就越低。因此這時(shí)盡量不喝茶，而且在飲食上要特別吃一些富含鐵質(zhì)的食物，以便補(bǔ)充鐵元素。

對(duì)于來月經(jīng)的女性，目前并沒有科學(xué)資料顯示喝茶會(huì)影響，也沒有資料顯示會(huì)影響健康，所以可以適量喝一點(diǎn)。但是注意不要大量飲用，因?yàn)榇罅匡嫴?，茶中的高濃度鞣酸進(jìn)入血液循環(huán)后，有可能抑制分泌，造成血液分泌不足。

來月經(jīng)可以喝茶葉嗎

1、有些女性喜歡喝茶提神，但此時(shí)喝是有害無利的。月經(jīng)期間不宜喝茶月經(jīng)期間喝茶是十分不宜的，而且茶越濃，人體對(duì)鐵分子的吸收力就越低。缺鐵性貧血茶葉中的單寧會(huì)在腸道中與食物或藥物中的鐵結(jié)合，形成不能被吸收的復(fù)合物。

2、若是在此時(shí)喝茶，就會(huì)影響身體對(duì)的吸收，情況嚴(yán)重時(shí)還會(huì)產(chǎn)生結(jié)石。月經(jīng)期月經(jīng)期不宜喝茶。孕期孕期不宜喝茶，茶中咖啡堿會(huì)使孕婦的尿量和心跳次數(shù)增加，加重孕婦的心臟和腎臟的負(fù)荷。

3、最好不要喝鳳凰單叢茶，否則會(huì)加重病情，對(duì)身體健康是非常不利的。

4、不能，月經(jīng)期間，女性的失血量很大，貧血也常常伴隨而至。改善貧血癥狀，就需要及時(shí)補(bǔ)充各種含有鐵元素的食物。但是濃茶中含有的鞣酸與鐵結(jié)合之后，會(huì)產(chǎn)生沉淀，影響鐵的吸收，導(dǎo)致身體因不能及時(shí)補(bǔ)充鐵元素而加重貧血癥狀。

5、不能。月經(jīng)期間，女性的失血量很大，貧血也常常伴隨而至。改善貧血癥狀，就需要及時(shí)補(bǔ)充各種含有鐵元素的食物。但是濃茶中含有的鞣酸與鐵結(jié)合之后，會(huì)產(chǎn)生沉淀，影響鐵的吸收，導(dǎo)致身體因不能及時(shí)補(bǔ)充鐵元素而加重貧血癥狀。

6、來姨媽可以喝紅茶的。第紅茶本身有利尿的作用。女性在月經(jīng)期間，由于體內(nèi)激素水平的變化，就會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留的現(xiàn)象，所以喝紅茶有利尿的作用，減少水鈉潴留的癥狀。第紅茶有消炎殺菌的作用。