你需要打開手機，找到桌面上的“設置”圖標并打開。進入設置頁面之后，你需要找到“屏幕使用時間”選項并點擊進入。在屏幕使用時間頁面中，找到“App限額”選項并打開。

接下來，你需要點擊“添加限額”選項，并輸入你的密碼。然后，進入選取APP的頁面，在APP列表中選擇你想要限制的APP，并點擊“下一步”。

你就可以在時間欄設置每天該APP的使用時間，并開啟下方的“達到限額時阻止使用”的開關(guān)。這樣，當該APP的使用時間達到你設定的限額時，手機將自動鎖定該APP，防止你繼續(xù)使用。

iPhone還有一個非常實用的功能，那就是定時關(guān)閉APP的功能。接下來，我來教大家如何設置iPhone手機定時關(guān)閉APP的功能。

選擇進入“時鐘”應用。然后，點擊下方欄目中的“計時器”功能。在計時器頁面中，你需要點擊“計時結(jié)束時啟用”選項，并選擇“停止播放”選項。

接下來，點擊右上角的“設定”按鈕，設置好停止播放的時間。點擊“開始計時”選項，當計時結(jié)束后，手機將自動鎖屏并關(guān)閉你設置的APP。

關(guān)于屏幕使用時間的問題，有些用戶可能會遇到設置了應用時間但仍然能夠使用的情況。這可能是因為權(quán)限未完全關(guān)閉或設置不正確導致的。正確的設置方法應該是在【設置】-【屏幕使用時間】里控制好使用時間。解鎖手機后，在桌面上找到“設置”并點擊進入，然后選擇“屏幕使用時間”的選項。

在使用iPad或iPhone時，為了確保安全和使用時間的管理，建議大家在“設置”中開啟后臺應用刷新的功能，以允許應用程序在后臺更新內(nèi)容。也允許應用在后臺運行，這樣即使你關(guān)閉了應用程序，它仍然可以在后臺接收通知。但需要注意的是，長時間在后臺運行的應用程序可能會消耗大量電池并影響設備的性能，因此請確保只開啟真正需要的應用程序的后臺運行權(quán)限。