本文目錄一覽：

• 1、身上來(lái)月經(jīng)能吃李子嗎,月經(jīng)期吃荔枝有影響嗎
• 2、經(jīng)期吃李子對(duì)身體有好處嗎?
• 3、大姨媽來(lái)了吃什么水果
• 4、生理期女生速看!6種來(lái)例假不能吃的水果

身上來(lái)月經(jīng)能吃李子嗎,月經(jīng)期吃荔枝有影響嗎

來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，性寒涼的水果是不能吃的，可以吃性溫和的水果，性溫和的水果有荔枝、石榴、橙子、李子、木瓜等。

在冬天月經(jīng)期間，洗水果建議用溫水洗之，夏天不宜從冰箱拿出的水果，性寒水果不能吃。溫性水果：荔枝，金橘、石榴、龍眼、菠蘿、葡萄、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都屬于性溫的水果。

一般經(jīng)期可以吃溫性的水果，諸如荔枝等對(duì)于經(jīng)期的女人可以起到補(bǔ)充能量， 同時(shí)又不會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血淤積的水果女性來(lái)月經(jīng)時(shí)可以多吃些。像是石榴、李子、木瓜都是不錯(cuò)的選擇。

在一般情況下，月經(jīng)期不適合女性吃的大眾食品有李子，因?yàn)槔钭邮撬嵝缘模嵝缘氖諗啃Ч赡軙?huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)減少，使血液顏色變黑，甚至導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響月經(jīng)，所以不能在月經(jīng)吃李子。

另外，還可以適量補(bǔ)充含鉀含鐵的食物，比如：紅棗蓮子湯(注：蓮子要去苦心)，排骨玉米湯，甜酒雞蛋湯。經(jīng)期吃水果有講究，應(yīng)該少吃涼性的水果，多吃些熱性和平性的水果。熱性水果：芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、釋迦、櫻桃、李子、榴蓮。

查看大圖 女性月經(jīng)期間可以吃一些溫性水果，如荔枝。荔枝果肉晶瑩，口感酸甜，內(nèi)含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，具有補(bǔ)充能量，增強(qiáng)人體的免疫功能，一直被視為珍貴的補(bǔ)品。除荔枝外，金橘、石榴、龍眼、菠蘿、葡萄、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都屬于性溫的水果。

經(jīng)期吃李子對(duì)身體有好處嗎?

一般情況下在月經(jīng)期是可以吃李子的，李子屬于溫性水果，具有健胃消食、清肝利水、止咳祛痰的功效，特別適用于氣血兩虧、經(jīng)常性便秘以及月經(jīng)不調(diào)的女性。

關(guān)于經(jīng)期能否食用李子，答案是肯定的。首先，李子富含纖維，有助于緩解經(jīng)期常見(jiàn)的便秘問(wèn)題，促進(jìn)腸道健康。其次，李子富含多種營(yíng)養(yǎng)素，如維生素C、A、鉀、鎂和鐵，這些對(duì)經(jīng)期女性的免疫系統(tǒng)、眼睛健康、痛經(jīng)緩解以及貧血預(yù)防都大有裨益。此外，李子的飽腹感可以控制食欲，幫助女性在情緒波動(dòng)時(shí)保持飲食穩(wěn)定。

在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是可以吃李子這種水果的，李子屬于溫性的水果，在月經(jīng)期的時(shí)候吃對(duì)月經(jīng)本身不會(huì)造成影響，所以可以放心的給予使用。

大姨媽來(lái)了吃什么水果

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比如榴蓮，含有人體所需要的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、脂類(lèi)等，有很好的滋補(bǔ)作用。再就是人參果，具有強(qiáng)心補(bǔ)腎、生津止渴、補(bǔ)脾健胃、調(diào)經(jīng)活血的功效，可用于治療神經(jīng)衰弱、失眠、頭暈、不思飲食，以及氣血不足的綜合性表現(xiàn)癥狀。所以，可以通過(guò)榴蓮和人生果調(diào)理月經(jīng)的不適癥狀。

來(lái)大姨媽時(shí)，可以選擇一些能夠緩解癥狀的水果。以下是一些適合來(lái)大姨媽時(shí)食用的水果： 紅棗：紅棗具有補(bǔ)血養(yǎng)顏、調(diào)理經(jīng)血的作用，可以緩解疲勞和改善月經(jīng)不調(diào)癥狀。 紅莓：紅莓富含抗氧化物和維生素C，有助于緩解經(jīng)前綜合癥（PMS）的疼痛和不適感。

來(lái)大姨媽了，可以吃以下水果： 櫻桃 解釋?zhuān)簷烟腋缓S富的維生素C和鐵元素，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和補(bǔ)充身體所需的微量元素。來(lái)大姨媽期間，女性身體較為虛弱，櫻桃不僅能夠增強(qiáng)體力，還有助于緩解經(jīng)期不適。 草莓 解釋?zhuān)翰葺胸S富的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，有助于提高免疫力，緩解焦慮和壓力。

大姨媽來(lái)了可以吃這些水果： 蘋(píng)果 蘋(píng)果是一種溫和的水果，大姨媽期間食用不會(huì)引起身體不適。它含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于緩解情緒壓力，促進(jìn)消化，增強(qiáng)免疫力。 香蕉 香蕉富含鉀元素，對(duì)于緩解大姨媽期間因失血導(dǎo)致的鉀流失有很好的補(bǔ)充作用。

生理期女生速看!6種來(lái)例假不能吃的水果

1、藍(lán)莓 在月經(jīng)期間過(guò)量食用藍(lán)莓的話，其含有的咖啡鞣酸同樣會(huì)讓你經(jīng)期“痛苦”加倍。2 芒果 芒果屬于寒性類(lèi)的水果，一般體質(zhì)涼的人或者是體質(zhì)較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來(lái)例假的時(shí)候，也不能碰的食物之一。

2、芒果屬于寒性類(lèi)的水果。一般體質(zhì)涼的人或者是體質(zhì)較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來(lái)例假的時(shí)候，也不能碰的食物之一。橘子 橘子味道好，而且生津，吃起來(lái)會(huì)忍不住多吃，可是橘子是屬于寒性水果，對(duì)體熱的人來(lái)吃好，體寒的人忌吃。橙子 橙子和橘子長(zhǎng)得差不多，外表。

3、女性經(jīng)期不能吃的水果芒果寒性水果不能吃一般體質(zhì)涼的人或者是體質(zhì)較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來(lái)例假的時(shí)候，也不能碰的食物之一。一般體質(zhì)涼的人或者是體質(zhì)較寒的人不易多吃芒果橙子和橘子姐妹都是寒性橙子和橘子不僅長(zhǎng)得差不多，而且兩者都屬于同一類(lèi)，寒性類(lèi)的水果。

4、第一：寒性、涼性水果。一些屬性偏冷的水果不宜吃，會(huì)造成血液不流暢，寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。第二：反季節(jié)水果。反季節(jié)水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值打了折扣，而且可能使用一些化學(xué)農(nóng)藥進(jìn)行催熟，一定程度上對(duì)人體不利。

5、梨 女性在來(lái)姨媽時(shí)，體質(zhì)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較虛弱，這個(gè)時(shí)候不適合吃梨。這是因?yàn)槔媸菍儆诒容^寒涼的水果，這個(gè)時(shí)候吃梨的話，不利于女性體內(nèi)淤血的排出，就很容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。山楂 很多女性在月經(jīng)期間沒(méi)有胃口，所以想要吃一些酸酸甜甜的食物開(kāi)胃。

6、月經(jīng)不能吃6大水果2 梨 梨子屬于寒性的食物，最好是不要在月經(jīng)期間食用，因?yàn)楹缘臇|西會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)的淤血不易排出，導(dǎo)致痛經(jīng)或者是造成痛經(jīng)的情況更加嚴(yán)重。芒果 芒果屬于寒性類(lèi)的水果。一般體質(zhì)涼的人或者是體質(zhì)較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來(lái)例假的時(shí)候，也不能碰的食物之一。