小建議：建議你每次飯前喝碗湯或者水也行，這樣在吃飯的時(shí)候你有飽的感覺(jué)就會(huì)吃得少了，而且吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。

喜歡大魚大肉可能與個(gè)人的生活習(xí)慣、文化傳統(tǒng)、偏好口味等有關(guān)。如果無(wú)法控制自己的飲食習(xí)慣，可能會(huì)導(dǎo)致肥胖、高血壓、糖尿病等健康問(wèn)題。

考慮是由于身體缺乏微量元素，鋅，鈣，鐵導(dǎo)致的，有應(yīng)該是與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系，也可能與腸胃有關(guān)系。平時(shí)除了吃肉外，還要多吃新鮮蔬菜和水果，要營(yíng)養(yǎng)均衡，不要偏食，多吃牛奶，雞蛋，豆類食品等含鈣量高的食物。

為什么突然間特想吃肉…想吃很多肉…

1、人到了一定階段，身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)需求，會(huì)刺激您對(duì)一些食物欲望特別強(qiáng)烈。

2、說(shuō)明你身體現(xiàn)在缺少熱量、比較虛、你的身體給你發(fā)出了警告…如果世女生那是你的歷假臨近了。

3、不用擔(dān)心，想吃就吃，如果食欲旺盛，腸胃沒(méi)有什么問(wèn)題，消化系統(tǒng)正常的話，可能是由于甲狀腺的激素分太多，身體的代謝過(guò)于旺盛，可以檢查一個(gè)甲狀腺功能。

4、想吃肉就代表著你的人體需要鐵了。有一種時(shí)興的飲食搭配發(fā)展趨勢(shì)是降低對(duì)尖肉的進(jìn)餐量，但它是造成缺鋅的關(guān)鍵原因。鐵在適用人體免疫系統(tǒng)的全過(guò)程中具有了尤為重要的功效，因?yàn)樗欣诎裞o2傳至全身。

5、人體需要攝取大量的蛋白質(zhì)人體的細(xì)胞、骨骼和肌肉可以說(shuō)都是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，而有一些研究表明，人體接收的蛋白質(zhì)越多，那么對(duì)肌肉的建設(shè)和維護(hù)的效果也就越好。

吃素好幾年了,最近總是想吃肉,我怎么了

很正常的身體反應(yīng)，經(jīng)常吃素，身體機(jī)能跟不上，就是虧了，需要葷菜來(lái)補(bǔ)充，科學(xué)正確的飲食應(yīng)該是葷素搭配。

有時(shí)候身體急需什么營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)對(duì)某種食物特別的欲望。老人都說(shuō)，特別想吃什么的時(shí)候，就是身體缺什么了。只要?jiǎng)e過(guò)量，吃什么東西不用刻意為之。

不，是你以前的病現(xiàn)在好了。人體質(zhì)細(xì)胞組成需要?jiǎng)游锏鞍缀椭参锏鞍?，一個(gè)正常人的胃口自然想吃當(dāng)不想吃時(shí)就是機(jī)體不正常，所以你現(xiàn)在灰復(fù)了正常。

吃素的吃夠了，身體缺乏葷的東西也不行。產(chǎn)生需要了，就是饞了。

最近老是想吃肉,是身體缺少什么啊!?

喜歡吃肉不是因?yàn)槿笔裁?，而是個(gè)人喜好。肉屬于高蛋白食品，他們所含的各種氨基酸比例都比較恰當(dāng)，進(jìn)入人體時(shí)，幾乎能被完全吸收和利用。從營(yíng)養(yǎng)角度出發(fā)，吃肉的主要目的是讓人得到優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

總是想吃肉，不是太饞了，而是你的身體發(fā)出的“信號(hào)”，這個(gè)“信號(hào)”告訴你，你身上缺少某種營(yíng)養(yǎng)了。

經(jīng)常想吃肉可能是體內(nèi)缺乏氨基酸或鐵等礦物質(zhì)不足。肉類的蛋白質(zhì)能幫助人體獲得所需的氨基酸；其中的鐵與植物中的鐵不一樣，與人體需要的形式完全一致，能更好地被人體吸收利用。并且，肉中含有某種因子能促進(jìn)鐵離子吸收。

可能是最近太累了，或是休息不好。我lg就是每當(dāng)他工作很累的時(shí)候就會(huì)特別饞，平時(shí)他基本都是喜歡吃青菜的。這個(gè)時(shí)候說(shuō)明他消耗能量多，需要補(bǔ)充，我覺(jué)得是青菜跟不上了，所以特別想吃肉。

飲用古雪荷茶進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，雙重補(bǔ)鐵補(bǔ)血，對(duì)于面色萎黃或蒼白、頭暈乏力等貧血癥狀有較好的改善作用。

應(yīng)該和身體沒(méi)有多大的關(guān)系，只是口味的問(wèn)題，沒(méi)感覺(jué)你缺什么，最多只是蛋白質(zhì)，其他的真不知道，沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣的，如果餐餐吃你就不會(huì)想吃了。

吃了幾年素的我為什么最近突然想吃葷

很正常的身體反應(yīng)，經(jīng)常吃素，身體機(jī)能跟不上，就是虧了，需要葷菜來(lái)補(bǔ)充，科學(xué)正確的飲食應(yīng)該是葷素搭配。

想吃肉是正常現(xiàn)象，因?yàn)橛幸粋€(gè)階段性的，期初吃素你可以考慮吃人造肉，現(xiàn)在人造肉技術(shù)相對(duì)比較成熟，你可以在人造肉中找到肉的感覺(jué)。

沒(méi)什么不好的，只不過(guò)長(zhǎng)時(shí)間不吃葷突然開始吃油比較大的食物可能會(huì)腹瀉一段時(shí)間，不過(guò)最多也就23次。然后就正常了。如果你的腸胃很好腹瀉都不會(huì)出現(xiàn)。而且從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度量葷素不能互相代替。

可以，雖然我也是佛弟子，通常佛沒(méi)說(shuō)不可以吃素。如果佛說(shuō)長(zhǎng)期吃素，就沒(méi)有科學(xué)圣人了，吃肉才有力，補(bǔ)充高蛋白質(zhì)，中午可以吃，晚上吃素吧，聽(tīng)說(shuō)科學(xué)晚上不適合進(jìn)補(bǔ)腎蛋白質(zhì)。

這種情況一般叫做“脂肪瀉”，與胰腺脂肪酶缺乏以及膽汁分泌不足有關(guān)。如果從很少量進(jìn)食葷食開始，逐漸鍛煉有可能適應(yīng)。

即使吃一口瘦肉也會(huì)感覺(jué)很膩很惡心，在嘴里嚼了嚼就吐掉了，趕快漱口。

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