月經來了肚子很痛怎么辦啊吃什么（月經來了肚子很痛怎么辦啊吃什么好）
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月經期間肚子疼吃什么
1、荔枝的果肉鮮甜多汁，許多人都喜歡吃。對于女性朋友來說，吃荔枝是非常不錯的選擇，荔枝具有降血脂，調節(jié)血脂，行氣散結等作用，在月經來臨之前，女性朋友就可以吃一些荔枝，這樣能夠有效緩解痛經。
2、月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。
3、冷痛即疼時肚子覺涼又伴有疼痛，建議喝紅糖水或者姜糖水。若是憋脹痛，建議喝玫瑰花加紅糖能緩解癥狀。若輕度疼痛，可服用相關痛經藥物如月月舒、三七片、定坤丹這類藥物。若疼痛明顯，建議醫(yī)院就診。
來月經肚子疼怎么辦吃什么能緩解疼痛
月經來肚子疼可用服用止痛藥來緩解。如阿司匹林、對乙酰氨基酚等藥物可緩解肚子疼的情況。但一定要在醫(yī)生指導下服用比較好，且不建議長期使用，以免對身體造成傷害。
使用熱敷：將熱水袋或熱毛巾放在腹部可以緩解肌肉痙攣和減輕疼痛。熱敷有助于促進血液循環(huán)，減少炎癥和緩解痛感。采用休息和放松技巧：休息和放松對緩解疼痛和不適有幫助。
喝紅糖水。紅糖屬于熱性的食物，不僅可以補充體內流失的血液，而且可以很好的溫暖你的身體，有效緩解肚子疼痛的癥狀。 注意保暖。
當然，病因查明后則需要止痛治療以緩解癥狀。對了，聽過人家說，肚子疼可以吃暖的，吃熱的流食，比如粥或者湯一類的東西。據(jù)了解，絕多數(shù)的女性都覺得絕經是身體機能衰退的現(xiàn)象，就算不避孕，同房之后也不會出現(xiàn)懷孕的現(xiàn)象。
月經來了肚子疼喝什么好平日有骨盆腔充血，經來下腹子宮卵巢部位疼痛的人，則建議多攝取富含維他命c、e的食物，如：黃、綠色蔬菜、橙子、檸檬、核桃、杏仁、小麥胚芽等以改善骨盆腔的血液循環(huán)，緩解骨盆腔充血的疼痛。
來月經肚子疼吃什么
那建議你現(xiàn)在可以喝點生姜紅糖茶，如果腹痛比較明顯，那還可以吃點芬泌得膠囊。
來月經肚子疼的女性，平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。
紅棗性溫，具有補中益氣、養(yǎng)血安神作用，在月經前后食用紅棗，對氣血虛弱造成的痛經問題具有明顯的效果。
多吃一些富含鐵類的食物其實無論是蔬菜水果，甚至是肉類，很多食品也是富含鐵類物質，比如有我們常見的櫻桃， *** ，大豆等等。再有的就是我們常見的動物肉類內臟，腹痛期間可以多加以食用。
女人經期痛經吃什么好
1、中醫(yī)認為葡萄具有“補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色”的功效，平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現(xiàn)象，提高免疫力。
2、維生素B可以有效減緩痛經和經期疲勞。雖然豆子吃多了會放屁，不過只要少吃多餐，慢慢吃，逐漸增加食用量，或者吃后服用一些消化酶，放屁的尷尬就可以避免了。(2)綠色蔬菜綠色蔬菜中的鈣，鎂，鉀可以減輕和防止痛經。
3、緩解痛經的水果香蕉香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素b6具有安定神經的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
4、酒類女性痛經的時候也可以適當?shù)暮纫恍┚祁惍a品，比如有米酒紅酒等等，畢竟酒類也是有著性溫散寒，祛濕活血通經的作用，女性在經期當中往往也會出現(xiàn)畏寒失血過多的現(xiàn)象，酒類無疑能夠起到溫補散血的極佳方式。
5、中醫(yī)指出，痛經是肝腎虧虛、寒邪滯凝、氣血不足、氣滯血瘀所導致，下面9款食療方可以幫你益氣養(yǎng)血、活血散寒，遠離痛經困擾。鹿茸豬胞湯用料：鹿茸6克，白果仁30克，淮山30克，豬膀胱1具。制法：將膀胱洗凈。
6、出鍋前再撒點胡椒就可以了。月經疼痛吃什么藥首先，要知道吃止痛藥止痛效果因人而異，且女性不能一味的靠藥物來緩解疼痛，應該及時了解引起的原因，才好對癥下藥。
