本文目錄一覽：

• 1、有什么方法可以讓自己禁止想一個(gè)人。想一件事?
• 2、怎么樣才能控制自己不去想一個(gè)人
• 3、喜歡一個(gè)人,每天滿腦子都是他,做什么事都做不了,好心煩,怎么才不去想...
• 4、怎樣才能不想一個(gè)人,煩,滿腦子都是他,做什么事情,注意力也不集中,我...

有什么方法可以讓自己禁止想一個(gè)人。想一件事?

目標(biāo)轉(zhuǎn)移，分心可以讓你暫時(shí)的不去思念。將想的人（或事）找其它的人（或事）進(jìn)行代替，類似于第一種方法，當(dāng)然這種方法是需要全身心的投入到另一個(gè)事物上去。想可能就是你的煩惱，你可以進(jìn)行坐禪來讓自己靜修。

第一，我覺著你可以盡量不要再想了，與她有關(guān)的事情，不要再想那么多。盡量避開和他有關(guān)的事情和事物，東西之類的，有的時(shí)候眼不見，心里就不會(huì)想那么多了。所以我覺得你盡量去避開和你所想的人有關(guān)的一切事物。

盡量發(fā)現(xiàn)自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。做自己喜歡的事，愛情使人忘記時(shí)間，時(shí)間也使人忘記愛情。

怎么樣才能控制自己不去想一個(gè)人

1、讓自己忙起來：保持忙碌可以讓你沒有太多時(shí)間去想那個(gè)人。安排一些活動(dòng)或任務(wù)，讓自己充實(shí)起來，這樣可以分散注意力。 尋找替代活動(dòng)：找一些自己喜歡的事情去做，比如運(yùn)動(dòng)、閱讀、旅行、學(xué)習(xí)新技能等。

2、盡量使自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實(shí)，讓自己無暇想念。盡量擴(kuò)大自己的交友圈，與盡量多的人接觸，說不定里面就有你的真命天子。在不得不與他接觸的時(shí)候，盡量以一顆平常心，就當(dāng)他是個(gè)普通的朋友。

3、如果想克制自己不去想念一個(gè)人，首先要讓自己充實(shí)起來忙碌起來，這樣就沒有時(shí)間去想一個(gè)人。

4、努力忘掉對(duì)方如果你覺得思念是一種痛苦的話，我覺得你完全可以努力的忘記對(duì)方，因?yàn)槌送泴?duì)方，你沒有別的選擇了。

喜歡一個(gè)人,每天滿腦子都是他,做什么事都做不了,好心煩,怎么才不去想...

這是在心理學(xué)上的一種正?，F(xiàn)象。當(dāng)你愛上一個(gè)人的時(shí)候你希望能夠和她在一起，你喜歡她的每一個(gè)地方，不希望失去她離開她。但你要記?。盒睦韺W(xué)上的愛情在這種情況的時(shí)候說明你對(duì)愛情的觀點(diǎn)并不是很成熟也不是很明白。

他不愛你，你就別愛他啊，單方面的喜歡很累的。

因?yàn)槟阆矚g他的表象，所以癡迷，找到他的缺點(diǎn)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來他并不是那么好。

會(huì)想念是正常的，說明你真的很愛他.就是因?yàn)槟闾珢鬯?，心里已?jīng)被他占滿，所以當(dāng)你想他的時(shí)候，你又見不到他，你就會(huì)心急，所以就會(huì)哭，女孩子都是脆弱的，會(huì)這樣都是正常的，不想讓自己去想到的話，其實(shí)也是有很多辦法的。

之前有一個(gè)人非常的喜歡你?？墒悄銋s對(duì)她非常的冷漠，這就使得這個(gè)男生沒有辦法，最終只能夠選擇和你分開。可是當(dāng)這個(gè)男生離開你之后，你卻滿腦子都是這個(gè)男生。

怎樣才能不想一個(gè)人,煩,滿腦子都是他,做什么事情,注意力也不集中,我...

給你個(gè)建議：搜個(gè)電影看看，轉(zhuǎn)移一 *** 意力，或者聽點(diǎn)輕快的歌，或者找自己好朋友旅游，隨便走走跑跑。我們是人，才會(huì)有七情六欲，才會(huì)適應(yīng)，會(huì)習(xí)慣。

會(huì)這樣都是正常的，不想讓自己去想到的話，其實(shí)也是有很多辦法的。就比如說你可以通過注意力轉(zhuǎn)移的辦法可以讓自己的注意力全部放在自己的工作上面，或者是說忙一些其他的事情上面，然后等忙著的時(shí)候就不會(huì)再去想他了。

想要忘掉一個(gè)人可以遠(yuǎn)離對(duì)方，遠(yuǎn)離熟悉的生活場(chǎng)景，分散注意力讓自己忙起來。如果你覺得現(xiàn)在還難以忘記一切，呆在熟悉的地方也是一種難受，還不如自己找個(gè)兩個(gè)人以前都沒有去過的地方，自己一個(gè)人靜一靜。

意識(shí)到自己的情緒和思維：意識(shí)到自己的情緒和思維模式，是開始調(diào)整的第一步。意識(shí)到自己患得患失，過度擔(dān)心失去她，可以讓你更好地控制自己的情緒和行為。

那么怎么才能讓自己不去想他呢，最有效方法就是轉(zhuǎn)移注意力。轉(zhuǎn)移注意力的方法有很多種，做自己平常最喜歡的事兒。對(duì)一般的女孩來說，讀幾本好書，和閨蜜逛逛街，看看電影，放松一下心情，就會(huì)漸漸的淡忘一些事兒。

當(dāng)你滿腦子都是一個(gè)人時(shí)，也就是說朝思暮想唯有此一人，別無他人，說明思想已固態(tài)化，有些僵硬，會(huì)活得很累，有些不值得。世界之大，美好無限，自己應(yīng)該走出去，必然會(huì)結(jié)交到很多優(yōu)秀的值得欣賞的人，心中才會(huì)更加欣喜。