月經(jīng)期間能吃哪些水果（月經(jīng)期間能吃什么水果呀）
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月經(jīng)期間吃什么水果好
1、其實月經(jīng)期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴，奇異果等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經(jīng)的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。
2、經(jīng)期最好吃溫性的水果，比如桃子，火龍果，橙子，蘋果，獼猴桃等，最好不要吃涼的水果，尤其是不能吃，從冰箱里拿出來的水果，以免著涼，引起痛經(jīng)。
3、經(jīng)期適合吃的水果有菠蘿、蘋果、草莓、無花果、葡萄、石榴、桂圓、桔子、桃、大棗等屬性溫和的，但是水果好吃也不宜多吃?？梢猿孕┠竟希竟现械墓z可減少廢物在下身的聚集，是腸道很好的清洗劑。
大姨媽吃什么水果比較好
比如像棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄等，這些水果中所含的生物類黃酮，可調(diào)節(jié)血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂質，擴張血管，解除痙攣，對于緩解女性痛經(jīng)有一定的作用。
月經(jīng)期間可以吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴，奇異果等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經(jīng)的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。
不過有一些女性朋友們特別喜歡吃水果，那么在經(jīng)期的時候吃水果就要注意了喲，適合經(jīng)期吃的水果番茄番茄性甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經(jīng)。具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養(yǎng)血和增進食欲的功效。
橘子、橙、櫻桃、柿子、芭蕉、石榴、楊梅、木瓜、蓮子、山竹：止瀉，便秘的人不能吃，否則加重便秘； 1轉基因水果不要吃。
女性經(jīng)期適合吃哪些水果?
1、經(jīng)期適合吃哪些水果柑橘中醫(yī)認為柑橘具有理氣通絡等功效，因此建議經(jīng)期的女性要適當?shù)亩嗍秤?，更有利于?jīng)血的排出。番石榴女性在午餐之后的水果可以選擇番石榴，因此番石榴不但補充維生素C還能有效緩解經(jīng)期水腫。
2、草莓不但非常好吃，而且含有豐富的營養(yǎng)，常吃草莓能帶給我們身體很多的好處，所以經(jīng)期可以吃草莓。
3、其實月經(jīng)期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴，奇異果等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經(jīng)的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。
4、溫性水果 女性朋友經(jīng)期可選擇吃溫性水果，可以補充水分、礦物質、維生素，養(yǎng)眼健康。
5、女人經(jīng)期吃什么水果好緩解痛經(jīng)的水果我們平時生活中很多水果對經(jīng)期的女性而言都十分的有利，尤其是對于一些月經(jīng)期間有痛經(jīng)等癥狀的女性而言，更應該多吃些能夠緩解痛經(jīng)等癥狀的水果。
6、在經(jīng)期，一般水果都能吃，如蘋果、奇異果、紅棗、龍眼等。這類水果富含維他命、微量元素、纖維素等，可及時補充體內(nèi)因失血而喪失的營養(yǎng)，預防貧血。西瓜、芒果、梨等偏冷的水果對于有痛經(jīng)的女性是不能吃的。
