本文目錄一覽：

• 1、月子豬蹄湯的做法
• 2、月子豬蹄湯的4種家常做法_月子豬蹄湯怎么做
• 3、月子餐必備!豬蹄湯怎么做?
• 4、豬蹄湯下奶怎么做
• 5、產(chǎn)婦喝的豬蹄湯的做法
• 6、產(chǎn)婦豬蹄湯的做法大全

月子豬蹄湯的做法

誰坐月子沒有喝過豬蹄湯??？最常見的就是花生豬蹄湯，黃豆豬蹄湯，木瓜通草豬蹄湯，純豬蹄湯。 豬蹄湯怎么做才好吃呢？我來分享一下木瓜豬蹄湯的做法，木瓜的下奶功效也是不容小覷的。 豬蹄切開，剁塊，飛水，然后撈出來瀝干水。

通常來講，女性在分娩過后坐月子的時(shí)候，身體是需要通過飲食來進(jìn)行調(diào)理和滋補(bǔ)的，而豬蹄湯就是女性在月子期間最常吃的一種食物，因此，本文特將月子豬蹄湯的具體做法分享給大家。

材料：豬蹄2只、黃豆300克、花生1小把、鹽適量、料酒3勺、姜1塊。把豬蹄冷水下鍋，焯水后倒掉焯燙豬蹄的水。黃豆提前泡發(fā)，姜要多放而且去皮切片，花生一把，紫皮花生會(huì)把湯的顏色弄紅。

坐月子期間，豬蹄湯是很多人的首選美食。但是，過量攝入會(huì)引起上火。為了防止上火，不妨多吃新鮮水果和蔬菜，同時(shí)多喝水。當(dāng)然，豬蹄湯本身也是一道營養(yǎng)豐富的美味佳肴。如果你想制作美味的豬蹄湯，可以跟著以下步驟來。

月子豬蹄湯的4種家常做法_月子豬蹄湯怎么做

1、黃豆因?yàn)橐蒈洸畔洛佒鬁?，所以寶媽們要提?小時(shí)浸泡黃豆。姜洗凈后切成片備用，大蔥切成段（至于多長的段就要看個(gè)人喜好了。）煮開一鍋水，放入豬蹄燙1分鐘撈起將毛拔干凈，然后切成大塊。

2、做法： 蕓豆提前用溫水浸泡12小時(shí)以上，豬蹄處理干凈，蓮藕去皮，洗凈。 鍋中燒水，加入2片姜，燒開后，放豬蹄進(jìn)入，焯出血沫。 豬蹄轉(zhuǎn)入煲中，放姜片、蔥段、八角。 加入足量的水，大火燒開。

3、豬蹄洗凈，生姜洗凈，切成薄片。一起放入高壓鍋中，加入少許食用鹽攪拌。十分鐘后，加入適量的水和花生。大火燒開后，繼續(xù)用小火煮45分鐘?；ㄉ鷹棞珶踟i蹄 材料：花生100克，大棗10枚，豬蹄2只，鹽少許。

月子餐必備!豬蹄湯怎么做?

1、豬蹄洗凈，生姜洗凈，切成薄片。一起放入高壓鍋中，加入少許食用鹽攪拌。十分鐘后，加入適量的水和花生。大火燒開后，繼續(xù)用小火煮45分鐘?；ㄉ鷹棞珶踟i蹄 材料：花生100克，大棗10枚，豬蹄2只，鹽少許。

2、做法： 將薏米洗凈，姜切片，小蔥挽結(jié)。 豬蹄剁成塊狀，下沸水鍋里焯一會(huì)，澇出用清水洗凈。 將薏米、豬蹄、蔥、姜片、料酒放入鍋中，加入適量的水，大火燒開后，改用小火煲至豬蹄熟爛。

3、月子豬蹄湯的做法 豬蹄讓店家切塊，洗凈、山藥削皮切段，紅棗稍泡一會(huì)，姜切片，香蔥切末。豬蹄用熱水焯去腥味跟多余油脂后，取出再以冷水洗干凈。

豬蹄湯下奶怎么做

通草豬蹄催乳湯 做法：先把豬蹄洗凈，刮潔凈皮裘，與通草一起放在砂鍋里，加5千克清水煮成湯。先用急火，水開后改成慢火，煮1—2個(gè)小時(shí)。食用方法：天天喝2次，接連喝3—5天。

豬蹄洗凈，生姜洗凈，切成薄片。一起放入高壓鍋中，加入少許食用鹽攪拌。十分鐘后，加入適量的水和花生。大火燒開后，繼續(xù)用小火煮45分鐘?；ㄉ鷹棞珶踟i蹄 材料：花生100克，大棗10枚，豬蹄2只，鹽少許。

黃豆洗凈后用清水浸泡1小時(shí)以上。豬蹄洗凈切塊，然后用清水浸泡一下。把豬蹄撈出來瀝干水分，然后放入鍋中煮5分鐘。5分鐘后把豬蹄撈出來，用流動(dòng)水沖洗干凈。把豬蹄放入砂鍋中，然后放黃豆、蔥、姜。

豬蹄湯含有比較豐富的膠原蛋白，脂肪的含量相對(duì)比肥肉要低，一般下奶喜歡用花生大棗來燉豬蹄，可以彌補(bǔ)產(chǎn)婦因生產(chǎn)導(dǎo)致的氣血不足，同時(shí)對(duì)有些產(chǎn)婦乳汁少也非常有用。

出鍋后加入適量鹽，即可食用。也可以淋入一些火麻油?；鹇橛褪撬苄缘挠土?，富含蛋白質(zhì)，卵磷脂、鈣等微量元素，能起到潤腸通便的效果。豬蹄通草湯每日奶陣哺乳后食用，一日3次，連服3天，可幫助媽媽泌乳。

產(chǎn)婦喝的豬蹄湯的做法

豬蹄洗凈，生姜洗凈，切成薄片。一起放入高壓鍋中，加入少許食用鹽攪拌。十分鐘后，加入適量的水和花生。大火燒開后，繼續(xù)用小火煮45分鐘?；ㄉ鷹棞珶踟i蹄 材料：花生100克，大棗10枚，豬蹄2只，鹽少許。

做法：先把豬蹄洗凈，刮潔凈皮裘，與通草一起放在砂鍋里，加5千克清水煮成湯。先用急火，水開后改成慢火，煮1—2個(gè)小時(shí)。食用方法：天天喝2次，接連喝3—5天。

豬蹄湯含有比較豐富的膠原蛋白，脂肪的含量相對(duì)比肥肉要低，一般下奶喜歡用花生大棗來燉豬蹄，可以彌補(bǔ)產(chǎn)婦因生產(chǎn)導(dǎo)致的氣血不足，同時(shí)對(duì)有些產(chǎn)婦乳汁少也非常有用。

月子豬蹄湯的做法 豬蹄讓店家切塊，洗凈、山藥削皮切段，紅棗稍泡一會(huì)，姜切片，香蔥切末。豬蹄用熱水焯去腥味跟多余油脂后，取出再以冷水洗干凈。

產(chǎn)婦豬蹄湯的做法大全

1、豬蹄洗凈，生姜洗凈，切成薄片。一起放入高壓鍋中，加入少許食用鹽攪拌。十分鐘后，加入適量的水和花生。大火燒開后，繼續(xù)用小火煮45分鐘。花生棗湯燉豬蹄 材料：花生100克，大棗10枚，豬蹄2只，鹽少許。

2、做法： 豬蹄切塊洗干凈，黃豆提前浸泡上。 鍋中放水，放入豬蹄和姜片、料酒，大火煮去豬蹄血水。 撈出焯過水的豬蹄，洗干凈。 砂鍋內(nèi)放豬蹄、黃豆、蔥斷兒、姜片，一次性加入足量的水。

3、豬蹄湯含有比較豐富的膠原蛋白，脂肪的含量相對(duì)比肥肉要低，一般下奶喜歡用花生大棗來燉豬蹄，可以彌補(bǔ)產(chǎn)婦因生產(chǎn)導(dǎo)致的氣血不足，同時(shí)對(duì)有些產(chǎn)婦乳汁少也非常有用。

4、黃豆的加入讓湯品更加醇厚，而豬蹄則含有豐富的膠原蛋白，對(duì)皮膚超級(jí)好！小火慢燉60分鐘，湯汁呈現(xiàn)誘人的白色。

5、月子豬蹄湯的做法 豬蹄讓店家切塊，洗凈、山藥削皮切段，紅棗稍泡一會(huì)，姜切片，香蔥切末。豬蹄用熱水焯去腥味跟多余油脂后，取出再以冷水洗干凈。

6、豬蹄下奶湯的做法大全具體如下：豬蹄金針菜湯 做法：將金針菜用溫水浸泡半小時(shí)，去蒂頭，換水洗凈，切成小段，待用。