本文目錄一覽：

• 1、坐月子的禁忌飲食有哪些?
• 2、月子里哪些食物盡量不吃?不然害的是寶寶,也更不利于產(chǎn)婦恢復(fù)?
• 3、新媽坐月子一定要忌口的食物有哪些
• 4、產(chǎn)婦坐月子不能吃的食物
• 5、月子里不能吃什么

坐月子的禁忌飲食有哪些?

月子餐禁忌 不能吃冰涼、生冷的食物 坐月子的目的是將懷孕及生產(chǎn)所消耗的氣血補(bǔ)回來，此時吃寒涼性質(zhì)的食物容易腹瀉，也會傷害脾胃，而脾胃是氣血生化的源頭，脾胃機(jī)能是否完善決定氣血制造充足與否，一旦發(fā)生問題，便容易生痰，并導(dǎo)致經(jīng)脈不通暢，讓媽咪種下病根。

產(chǎn)婦的飯要煮得軟一點(diǎn)，少吃油炸的食物，少吃堅(jiān)硬的帶殼的食物。

酸、辣和甜的食物 酸辣食物會刺激新媽咪虛弱的胃腸，引起很多不適。甜食最好只喝紅糖水，過多吃其他甜食不僅影響食欲，還易使熱能過剩并轉(zhuǎn)化為脂肪，引起產(chǎn)后肥胖。

坐月子時有哪些禁忌忌產(chǎn)后大補(bǔ)坐月子期間天天雞鴨魚肉，甚至人參燕窩的大補(bǔ)會引發(fā)各種疾病，造成產(chǎn)婦過度肥胖，乳汁中脂肪增多，導(dǎo)致寶寶肥胖和腹瀉。更不能急于服用人參，因?yàn)槿藚⒛苎a(bǔ)元?dú)?，會過度加快血液流動，不利于血管愈合，甚至?xí)斐纱蟪鲅?/p>

烏梅是藥食同源的制品，是青梅經(jīng)過加工后的中藥材之一，其性溫，味酸澀。梅子類的的小零食是很多月子?jì)寢尩淖類?，血液會因這種酸澀的食品而阻滯，不能正常流動，惡露無法順利的排出。有的食物在坐月子時吃了后可能會對新媽媽的身體有不好的傷害，影響了人們今后的生活。

月子里哪些食物盡量不吃?不然害的是寶寶,也更不利于產(chǎn)婦恢復(fù)?

涼性的東西。不要吃冷飯。也不叫吃辛辣油膩的東西。太咸的也不叫吃。但是我那會兒沒管這些。除了太辣跟涼的東西什么都吃。

哺乳期真正該忌口的不是辣的、涼的，而是酒精，過量咖啡因。酒精。這里說“酒精”，指的是含有酒精的一切食品，比如甜酒，醪糟，黃酒，料酒，酒心糖或者巧克力，以及含酒精的飲料。哺乳期媽媽哪怕是一滴酒精進(jìn)入了寶寶體內(nèi)，也是不安全的。

不要吃過多醋坐月子期間我們老家有傳統(tǒng)是醋最好不好吃。其實(shí)也不是不能吃，只是坐月子期間酸類食物盡量少吃。因?yàn)閼言衅陂g產(chǎn)婦消耗的鈣質(zhì)會比較多，而酸類食物比如醋會影響產(chǎn)婦產(chǎn)后的鈣質(zhì)吸收，加上本身產(chǎn)婦身體比較虛弱，過酸的食物容易刺激到牙齦，導(dǎo)致牙齒無法咀嚼。

新媽坐月子一定要忌口的食物有哪些

1、酸、辣和甜的食物 酸辣食物會刺激新媽咪虛弱的胃腸，引起很多不適。甜食最好只喝紅糖水，過多吃其他甜食不僅影響食欲，還易使熱能過剩并轉(zhuǎn)化為脂肪，引起產(chǎn)后肥胖。

2、忌酸咸食物產(chǎn)后的新媽媽們?yōu)榱搜杆偈萆?，喜歡喝醋減肥。其實(shí)，醋屬于酸性食物，而酸性的咸味食物容易使水分積聚，而影響身體的水分排除，此外咸味食物中的鈉離子更易使血液中的濃稠度增加，而讓新陳代謝受到影響，造成血液循環(huán)減緩。所以新媽媽在坐月子期間最好還是避免酸性食物，減肥更是不要了。

3、夏天新媽媽坐月子的飲食禁忌主要包括以下幾個方面：避免食用寒涼食物：夏季天氣炎熱，人們?nèi)菀赘械娇诳剩切聥寢屧谧伦悠陂g應(yīng)該避免食用寒涼食物，如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等。這些食物容易導(dǎo)致子宮收縮不良，影響惡露排出，增加產(chǎn)后感染的風(fēng)險。

產(chǎn)婦坐月子不能吃的食物

忌食寒涼生冷食物：產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物，以利于氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會不利于氣血的充實(shí)，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和淤血的去除。

忌食寒涼生冷食物：分娩由于身體會出現(xiàn)氣血虧虛的現(xiàn)象，這時就應(yīng)多食用一些溫補(bǔ)的食物，這樣才有利于氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后吃一些生冷或者寒涼的食物，這會對氣血很不利的，也容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和淤血的去除。

辛辣食物 在坐月子期間產(chǎn)婦一定要十分的注意，應(yīng)該盡量的少吃一些辛辣以及刺激等食物，這些食物對產(chǎn)婦的身體健康都非常的不利。

河南中醫(yī)學(xué)院一附院產(chǎn)科主任李京枝認(rèn)為，產(chǎn)后特殊的體質(zhì)要求產(chǎn)婦飲食必須慎重。禁食寒涼、辛辣。產(chǎn)后多虛多瘀，應(yīng)禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產(chǎn)后腹痛、身痛等諸多疾病。產(chǎn)后失血傷津，多陰虛內(nèi)熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應(yīng)忌食。

忌食過咸食物 因咸食中含鹽較多，可引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴留，易造成浮腫，并易誘發(fā)高血壓。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補(bǔ)充一定量的鹽。油炸食品 油炸食品一定不能吃，淀粉類的食品經(jīng)過油炸后產(chǎn)生了丙烯酰胺，而且溫度越高，產(chǎn)生的丙烯酰胺越多。

深圳最好的產(chǎn)科醫(yī)院和美專家表示，坐月子期間不能吃的食物有以下方面：◆ 忌吃刺激性食物 由于刺激性食物對睡眠和腸胃功能存在較大影響，所以產(chǎn)后媽媽應(yīng)忌吃刺激性食物，以免影響自身和寶寶的健康。

月子里不能吃什么

1、過于寒涼、辛辣的食物；營養(yǎng)過于豐富的大補(bǔ)食物，比如人參，鹿茸等；刺激性較大的食物；過硬、難以消化的食物，加重新媽產(chǎn)后負(fù)擔(dān)。辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末。海鮮河鮮：螃蟹、甲魚、田螺、螺螄、蚌肉。過咸食品：咸菜、咸蛋、咸魚、臘肉、熏肉。

2、寒涼生冷食物，產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物，以利氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會不利氣血的充實(shí)，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。辛辣食品，如辣椒，容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對嬰兒也不利。

3、你好，坐月子易吃的東西：“精”月子期間飲食宜清淡、少鹽、忌油膩、忌生冷，所以食物制作一定要精細(xì)，比如雞湯豬腳湯等最好將上面一層油撇去只喝清湯?！半s”產(chǎn)后要恢復(fù)體力，需要補(bǔ)充各種營養(yǎng)，所以米面、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等等一樣都不能少，這樣才能營養(yǎng)全面。

4、辛辣食物不能碰。對于飲食上喜歡無辣不歡的新媽媽們來說，在坐月子期間這些食物就很不適合了。食用這些食物，例如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等的。

5、亦對新生兒不利；②酸澀收斂食品，如烏梅、山楂、檸檬、橘、柑等，以免阻滯血行，不利于惡露排出；③過咸食品，過多的鹽分會導(dǎo)致浮腫；④麥乳精，麥乳精是以麥芽為原料生產(chǎn)的，含有麥芽糖和麥芽酚，而麥芽對回奶十分有效，會影響乳汁的分泌；⑤忌食草豆蔻、荷葉、薄荷、菊花、生蘿卜等。