本文目錄一覽：

• 1、有什么方法可以有效防止脫發(fā)?
• 2、怎么防止斷發(fā)、掉頭發(fā)?求實(shí)際可操作方法
• 3、用什么方法治脫發(fā)最有效

有什么方法可以有效防止脫發(fā)?

在梳洗的時(shí)候，用梳子蘸些許冰水梳頭，可以有效的防止頭發(fā)脫落。治脂溢性脫發(fā) 透骨草15克，每天一劑，水煎，先熏后洗頭，洗后用清水沖洗，一般3劑可見效。豬膽汁治脫發(fā) 豬膽1只。

別頻繁洗頭 在干燥的季節(jié)里，要減少洗發(fā)的次數(shù)，以避免具有保護(hù)頭發(fā)作用的頭皮油脂的流失。頻繁洗頭發(fā)，也會(huì)增加頭發(fā)的被牽拉程度，加重脫發(fā)現(xiàn)象。

種有效預(yù)防脫發(fā)的方法1 掉發(fā)宜補(bǔ)充植物蛋白 可以多食大豆、黑芝麻、薏米等食品?？梢远嘌a(bǔ)充鐵質(zhì) 多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、 *** 、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等等。

常見的防脫發(fā)方法有以下幾種： 營養(yǎng)補(bǔ)充：補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素B等營養(yǎng)素，以促進(jìn)頭發(fā)生長。常見的補(bǔ)充方式有食用營養(yǎng)豐富的食物、服用營養(yǎng)片等。

注意飲食要清淡營養(yǎng)，多吃含有豐富蛋白質(zhì)和維生素的食物。比如：雞蛋，瘦肉，魚，香蕉， *** 等，這些食物中含有能夠加速頭發(fā)生長的營養(yǎng)物質(zhì)，而且這提供頭發(fā)需要的營養(yǎng)，有效地幫助預(yù)防脫發(fā)，而且還能夠使其更加健康的生長。

做法：拿第二遍或第三遍的淘米水來洗頭發(fā)，洗完后用清水清洗即可。3 茶水洗頭 茶葉中含有豐富的微量元素，能有效的刺激和滋養(yǎng)頭皮和毛囊，是有一定的去頭屑和預(yù)防脫發(fā)的作用的。

怎么防止斷發(fā)、掉頭發(fā)?求實(shí)際可操作方法

1、避免太陽暴曬：夏季陽光強(qiáng)烈，紫外線直射頭部，熱輻射會(huì)對(duì)人體頭部皮膚產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激，造成頭發(fā)的損傷脫落。按摩放松頭皮：頭皮是頭發(fā)賴以生長的“土壤”，若頭皮摸上去干燥堅(jiān)硬，頭發(fā)就會(huì)缺少營養(yǎng)，導(dǎo)致脫落。

2、可以試試下面的方法： 按摩防治脫發(fā)法：雙手放在頭頂，用食指和中指在頭皮上劃小圓圈按摩頭皮，依前額、后頸、兩顳部次序按摩，每天1～2次，每次10～15分鐘，防治脫發(fā)的效果良好。

3、正確的護(hù)發(fā)方法也可以預(yù)防脫發(fā)。我們應(yīng)該使用溫和的天然洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素，避免使用含有大量化學(xué)物質(zhì)的產(chǎn)品。經(jīng)常使用滋潤護(hù)發(fā)素能夠使頭發(fā)保持光澤，增強(qiáng)頭發(fā)彈性。在梳發(fā)時(shí)要選用寬牙梳，減少發(fā)絲的受損程度。

用什么方法治脫發(fā)最有效

有醫(yī)生建議不妨用側(cè)柏樹葉煮水喝，再用煮過側(cè)柏葉的水洗頭，比喝藥還有效。用圓頭相對(duì)柔軟的梳子輕輕貼著頭皮梳理，可以增強(qiáng)頭部皮膚的血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長。

通常情況下，脫發(fā)掉頭發(fā)應(yīng)該通過日常護(hù)理、使用藥物等方式進(jìn)行治療。

鹽水洗頭：鹽，在我們的生活中不僅僅是日常調(diào)味品，還是有效的生發(fā)不可缺少的呢！方法：每次洗頭，加入一勺鹽，既可以防治脫發(fā)、頭發(fā)斷裂等問題，又能刺激頭皮，對(duì)生發(fā)大有好處的。

目前脫發(fā)治療最好的方法主要有兩種：藥物治療和植發(fā)。藥物治療可以服用一些有助于頭皮頭發(fā)囊的藥物，如斯皮仁諾、特比萘芬等。植發(fā)來治療。

常見的脫發(fā)防治方法包括： 營養(yǎng)補(bǔ)充。脫發(fā)與生理營養(yǎng)狀況密切相關(guān)，可以通過補(bǔ)充必需營養(yǎng)素來改善，如維生素B、維生素E、鋅、鐵等?？梢允秤脿I養(yǎng)素豐富的食物，也可以選用營養(yǎng)補(bǔ)充劑。 改善生活習(xí)慣。

頭部按摩 經(jīng)常做一做頭部按摩能夠有效改善血液循環(huán)，幫助我們放松神經(jīng)，這樣頭部肌膚以及神經(jīng)系統(tǒng)都處于放松的狀態(tài)，并且血液循環(huán)良好、新陳代謝正常脫發(fā)的情況自然會(huì)得到改善。