杰克·安德里奇，這位來(lái)自加拿大的健身博主，每周都會(huì)為他的訂閱者們精心準(zhǔn)備一段內(nèi)容豐富的視頻，其中包含了“更多獨(dú)家訓(xùn)練技巧”，他在網(wǎng)絡(luò)上分享這些珍貴內(nèi)容的同時(shí)，也深知這些內(nèi)容早晚都將面臨泄露的風(fēng)險(xiǎn)，杰克目前還在全日制學(xué)校深造，致力于成為一名技藝高超的焊工、重型機(jī)械師以及汽修工，他坦言，在繁忙的學(xué)習(xí)和與粉絲互動(dòng)之間找到平衡，對(duì)他來(lái)說(shuō)是一大挑戰(zhàn)，他的身高達(dá)到182厘米，這在男性中算是相當(dāng)出眾的身高。

身高，即從頭頂最高點(diǎn)至地面的垂直距離，通常以厘米（cm）為單位進(jìn)行測(cè)量，有時(shí)也會(huì)使用“米”（m）作為單位，它是人體縱向部分的長(zhǎng)度，主要由人體的縱向生長(zhǎng)決定，受遺傳因素的影響較大，女孩的身高發(fā)育通常比男孩要早，她們?cè)?2-13歲進(jìn)入快速增長(zhǎng)期，而到了19-23歲左右身高增長(zhǎng)逐漸停止，相比之下，男孩的身高發(fā)育較晚，15-16歲是他們的快速增長(zhǎng)期，20-25歲之后身高增長(zhǎng)也趨于停滯，此時(shí)四肢長(zhǎng)骨和脊椎骨的骨化過(guò)程已經(jīng)完成，身高便不再增長(zhǎng)。

影響身高的因素眾多，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、體育運(yùn)動(dòng)、環(huán)境、生活習(xí)慣、種族、內(nèi)分泌狀況、性成熟的早晚（初潮年齡18歲的女孩通常比11歲的女孩高出約5厘米）、近親婚配情況、醫(yī)學(xué)進(jìn)步等。

雖然人們普遍認(rèn)為體重變化較為顯著，因此常用體重的增減來(lái)評(píng)估健康狀況，但實(shí)際上，通過(guò)身高增長(zhǎng)來(lái)評(píng)估生長(zhǎng)發(fā)育、健康狀況和疲勞程度，其準(zhǔn)確性同樣不容忽視，兒童和青少年時(shí)期，每年測(cè)量1-2次（最佳為每季度一次）身高，是及時(shí)掌握生長(zhǎng)發(fā)育狀況的重要手段，如果身高增長(zhǎng)正常，說(shuō)明生長(zhǎng)發(fā)育良好；若身高增長(zhǎng)緩慢、基本不長(zhǎng)或甚至停止增長(zhǎng)，就需要深入分析原因，并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行針對(duì)性的干預(yù)，對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，定期測(cè)量身高也能在一定程度上反映衰老程度，20-30歲是正常人的身高最高峰，從40歲起，每增加10歲，身高可能會(huì)降低1-2厘米，據(jù)統(tǒng)計(jì)，男性老年人的身高平均降低約2.25%，女性則平均降低約2.5%，國(guó)外的研究報(bào)告指出，從40歲到90歲，人體身高可能會(huì)下降7-9厘米，甚至出現(xiàn)明顯的駝背現(xiàn)象，這一生理變化通常被稱為“老縮”。

而杰克·安德里奇，他不僅身材挺拔、不駝背，而且身心健康，脊椎和腰桿都顯得特別板直和有力。