月牙白消失了還會再有嗎（月牙白沒了怎么回事）
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我的指甲上的月牙白幾乎沒有了,怎么能快速補回來
如發(fā)現(xiàn)月牙減少，可以補充蛋白質(zhì)和黑色食品，如黑米，黑木耳等。盡量保持體力旺盛，此外要適當鍛煉。根據(jù)中醫(yī)手診原理，正常指甲應(yīng)是紅潤含蓄，堅韌而呈現(xiàn)弧形，平滑而有光澤，指甲蓋上的月牙清晰。月牙是人體精力是否充沛、是否健康的“晴雨表”，精力越充沛則月牙越白，反之月牙越差越模糊。
如果是全部沒有，說明你的身體已經(jīng)嚴重虧損，已經(jīng)用底油了，你可能平時過于勞累，沒有充分的休息，身體沒有時間休整，其實只要你按時作息，吃飯按時，不挑食，蔬菜肉類和主食都要吃，一日三餐都要按時，十一點以前上床睡覺保持充足的睡眠，有一個良好的心態(tài)，給身體充分的時間調(diào)整，月牙自然就會回來了。
② 注意食用抗氧化類食品和保健品，如蝦青素(堅持每天服用蝦青素8-12mg，2周時間將有效提升高密度脂蛋白，也就是2周指甲上的月牙白就改善了)輔酶Q10；如果覺得麻煩的話，維生素E 維生素A 維生素D ，多吃 山楂。西紅柿、紅石榴等，③，還可以早晨起床后喝杯蜂蜜水希望以上建議可以幫到你。
補充營養(yǎng)，注意攝取蛋白含量高的食物，多吃蔬菜水果，少吃油膩的食物。適當運動。保持心情舒暢。
手指上的月牙白掉了還能長出來嗎?
可以再長出來的，指甲上的月牙叫做半月痕。如果不是因為消耗性疾病引起的，是可以長出來的，具體方面可能是由于營養(yǎng)不良，焦慮，或是腦力體力過分透支引起的。至于保養(yǎng)可注意以下幾個方面：注意營養(yǎng)的全面攝入，特別是蛋白質(zhì)的攝入。生活規(guī)律、不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起的習慣。
在小孩子沒有發(fā)育之前，是沒有月牙的，對此父母不必過于驚慌，等到孩子發(fā)育了，月牙會自然長出來。此外，大人夜生活、性生活過多，月牙會隱褪消失，也很難長出來，因此建議不要長期熬夜和縱欲。專家表示，月牙越少，表示精力越差，體質(zhì)越差，免疫力越弱，也意味著人越容易疲勞。
手指月牙消失能恢復(fù)嗎 部分病因?qū)е碌闹讣自卵老芑謴?fù)。我們手指上的月牙可因為患者患有某些身體疾病、年齡、缺乏營養(yǎng)、睡眠不夠等因素消失，通常因疾病、營養(yǎng)不良、作息不規(guī)律等身體健康問題導(dǎo)致的月牙消失病因能通過對癥治療疾病、食補、規(guī)律作息等方式調(diào)理身體后恢復(fù)月牙。
如何讓消失的月牙白,重新快速長出來?
指甲月牙減少可以補充蛋白質(zhì)和黑色食品，如黑米、黑木耳等。盡量保持身力旺盛要適當鍛煉。如果身體不大好，或可能有胃病的情況要多休息，多吃蛋白質(zhì)和維生素，慢慢會長回來的。指甲月牙是陰陽經(jīng)脈的界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。
一般通過食補、適當運動等正確調(diào)理方法，通常一個月的時間能補回大拇指上的月牙，再堅持一段時間，食指、中指以及無名指也都能夠出現(xiàn)半月痕，但小指較為難長。但若患者是因某些疾病或年齡等問題導(dǎo)致的月牙消失病癥，則需要更長的治愈時間，一個月往往是不夠的。
② 注意食用抗氧化類食品和保健品，如蝦青素（堅持每天服用蝦青素8-12mg，2周時間將有效提升高密度脂蛋白，也就是2周指甲上的月牙白就改善了）輔酶Q10；如果覺得麻煩的話，維生素E 維生素A 維生素D ，多吃 山楂。西紅柿、紅石榴等，③，還可以早晨起床后喝杯蜂蜜水 希望以上建議可以幫到你。
你好，你的這種情況我以前也有，不過比你稍好點，我還有兩個大拇指有月牙，最后經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)終于十個都有了，不過需要一段時間堅持才可以啊，以下介紹一下具體該做什么。 每天必須在230之前睡覺，早上可以在6-7點鐘起床 早上和晚上各跑步2公里左右，速度不要太快。
還有就是要定時適當?shù)倪\動，慢跑或者跳繩之類的都行，最好不要劇烈運動的。最后提醒一點，就是要讓自己保持心情舒暢，不能總是壓抑自我，長時間有心理壓力會對身體造成不小的危害。理論講通了，關(guān)鍵還是自己的實踐，恢復(fù)不是朝夕的事，要慢慢來，不要著急。
