最實(shí)用的精油（最實(shí)用的精油排行榜）
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純天然沉香精油有哪些作用?
純天然沉香精油還具有鎮(zhèn)靜和安撫的作用，可以幫助入眠并提高睡眠質(zhì)量。如果你經(jīng)常失眠或者情緒波動(dòng)較大，可以考慮使用純天然沉香精油來調(diào)節(jié)身心狀態(tài)。在保健方面，純天然沉香精油也有一定的效果。它能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善微循環(huán)，從而幫助緩解關(guān)節(jié)疼痛和肌肉酸痛。
調(diào)和理氣：益補(bǔ)臟腑、運(yùn)行氣血。幫助消除腦部疲勞，舒緩、恢復(fù)身心平衡，平緩情緒。護(hù)腎養(yǎng)肝：幫助氣血循環(huán)、幫助代謝肝腎毒素、增強(qiáng)免疫能力。收斂生機(jī)：消炎殺菌、對(duì)油性暗瘡有特效、改善皮膚晦暗無光澤、促進(jìn)細(xì)胞生成作用。
沉香精油是由珍貴的沉香經(jīng)過蒸餾后提煉而成的揮發(fā)油，是高濃縮的植物精華。可以凈化空氣，殺菌殺毒。
沉香精油是由珍貴的沉香木經(jīng)過蒸餾萃取提煉而成的，是沉香的精華所在。它的功效與作用包括改善氣場、舒緩壓力、安眠抗郁、調(diào)理身心和促進(jìn)身體新陳代謝等。沉香精油可直接用于供佛，或涂抹于法器、念珠上達(dá)到保養(yǎng)的效果，也可以涂抹于修行人的身上，用來靜心提神。
沉香精油常用于佛教儀式，直接供佛，或涂抹于法器和念珠上，起到保養(yǎng)作用。 修行人可涂抹沉香精油于身上，以輔助靜心提神。 李時(shí)珍在其著作中對(duì)沉香在中藥中的重要地位給予了高度評(píng)價(jià)，認(rèn)為它對(duì)于治療胃寒、腹脹、氣喘、腎虛等癥狀具有顯著效果。
洋甘菊精油實(shí)用配方
對(duì)于昆蟲咬傷，可以制作冷敷劑：熏衣草2滴+洋甘菊2滴，輕輕涂抹在患處。 若是輕微燒傷，推薦使用：熏衣草4滴+甘菊2滴的混合液，冷敷于受傷皮膚上。 牙痛時(shí)，可將怡·馨源甘菊精油一滴加入冰塊濕布中，敷在疼痛部位。 為了幫助睡眠，可在枕畔滴幾滴甘菊精油，營造放松氛圍。
昆蟲咬傷冷敷劑：熏衣草2滴+洋甘菊2滴。輕微燒傷冷敷劑：熏衣草4滴+2滴甘菊。減緩牙痛：加一滴甘菊精油于包有冰塊的濕布中。滴幾滴甘菊精油在枕畔，可以幫助你放松入眠。用4滴甘菊精油可以做成治療筋骨扭傷的冷敷劑。
其配方是洋甘菊精油3滴、玫瑰精油2滴、天竺葵精油1滴、甜杏仁油5-8毫升。洋甘菊精油的生理療效放松運(yùn)動(dòng)后的肌肉疼痛：按摩。甜杏仁油16ml+小麥胚芽油4ml+羅馬洋甘菊5滴+薰衣草3滴+馬郁蘭2滴腸胃不適：按摩腹部，治療胃脹氣。
消化不良：生姜3滴+檸檬2滴+基礎(chǔ)油5ml，按摩胃部。風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：迷迭香3滴+薰衣草2滴+生姜2滴+基礎(chǔ)油15ml，按摩患處。肌肉酸痛：薰衣草2滴+羅馬洋甘菊2滴+迷迭香2滴+基礎(chǔ)油15ml，按摩疼痛處。月經(jīng)不調(diào)：玫瑰3滴+茉莉2滴+薰衣草1滴+基礎(chǔ)油10ml，經(jīng)期前1周用，順時(shí)針按摩腹部。
洋甘菊精油改善敏感和脆弱皮膚：每天涂抹在皮膚上 洋甘菊精油加在保養(yǎng)品(如潤膚霜)中混合，比例為：1滴精油對(duì)3-5克潤膚品 改善缺水干裂及脫皮皮膚：按摩，可改善缺水和干裂及脫皮的肌膚。
什么精油有助于睡眠?
薰衣草精油：薰衣草精油具有清新和舒緩的特性，常被用于提振精神。它還有助于緩解焦慮和壓力，能夠平衡情緒，幫助改善睡眠質(zhì)量。使用時(shí)可以將其混入基礎(chǔ)油或直接點(diǎn)在手腕、額頭等處，利用其香氛迅速提升心情。 迷迭香精油：迷迭香精油帶有強(qiáng)烈的香氣，具有刺激和振奮大腦的作用。
薰衣草精油：薰衣草精油是最為熟知的助眠精油之一。其獨(dú)特的香味能夠舒緩緊張的情緒，幫助緩解焦慮和壓力，從而使人更容易入睡。此外，薰衣草精油還有改善睡眠質(zhì)量的功效，能夠幫助緩解失眠問題。橙花精油：橙花精油具有甜美的香味，能夠平衡情緒，緩解壓力，使人心情放松，從而有助于入睡。
茉莉精油，佛手柑精油，薰衣草精油，馬郁蘭精油，洋甘菊精油，百里香單方精油，纈草單方精油等都促進(jìn)睡眠。大部分單方精油不可以立即采用你的肌膚，但能夠稀釋液后混和基礎(chǔ)油應(yīng)用。單方精油能夠采用你的額頭或手腕子。用單方精油弄到1個(gè)棉花球，隨后把棉花球放進(jìn)你的枕頭套里。
茶樹精油怎么使用
1、茶樹精油可以通過以下方法使用： 蒸氣吸入：將幾滴茶樹精油滴入熱水中，用毛巾蓋住頭部，然后低頭靠近水面，深呼吸茶樹精油的蒸汽，以舒緩呼吸道問題。 熏香：將幾滴茶樹精油滴入香薰燈、香薰石或者香薰木塊中，點(diǎn)燃或加熱，讓茶樹精油的香氣彌漫在室內(nèi)，有助于凈化空氣、殺滅細(xì)菌并提升情緒。
2、茶樹精油的藥用附方頭皮屑：建議使用含有茶樹精油成分的洗發(fā)精，或在洗完后頭發(fā)未吹干前，在頭皮上滴10滴茶樹精油，效果最佳，但涂抹時(shí)不要大力揉、按。
3、泡腳舒緩在泡腳水中加入1-2滴茶樹精油，保持水溫適中，約15分鐘的浸泡有助于緩解疲勞，但注意不要過燙，以免引發(fā)不適。時(shí)間不宜超過20分鐘，以防皮膚干燥。 美發(fā)護(hù)理在洗發(fā)時(shí)，只需在洗發(fā)液中滴入1滴，輕輕按摩頭皮，但要注意不要過多，以免刺激頭發(fā)。
