本文目錄一覽：

• 1、寶寶護眼的營養(yǎng)品有什么可以推薦的嗎?
• 2、吃什么能保護眼睛呢?
• 3、有什么保健品對眼睛有營養(yǎng)的!
• 4、吃什么營養(yǎng)品對眼睛有好處
• 5、對眼睛有好處的保健品
• 6、改善視力的保健品有哪些

寶寶護眼的營養(yǎng)品有什么可以推薦的嗎?

推薦食物：牛肉 牛肉含有豐富的鋅，有利于補血，保持眼睛 健康 ，促進肌肉生長。而且牛肉富含蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，促進生長發(fā)育。

佳思敏：佳思敏是一家來自澳大利亞的自然保健品品牌，致力于為人們提供天然、高品質(zhì)的健康產(chǎn)品。佳思敏兒童葉黃素護眼軟糖就是該品牌的一種產(chǎn)品，它是以葉黃素為主要成分的兒童營養(yǎng)品。

*** 含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣磷鐵、胡蘿卜素、核黃素等，營養(yǎng)價值很高，護眼良品。

豬肝，作為豬的重要器官，不僅承擔著儲存養(yǎng)料和解毒的任務，更是營養(yǎng)的寶庫。它的營養(yǎng)價值是豬肉的10多倍，為身體提供豐富的物質(zhì)支持。特別是對于眼睛，豬肝的作用更是不可或缺。

吃什么能保護眼睛呢?

1、胡蘿卜： 胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，有助于維護視網(wǎng)膜健康和夜間視力。藍莓： 藍莓富含抗氧化劑，如維生素C和類胡蘿卜素，有助于減少眼睛損傷。

2、當然是多吃些富含VA，類胡蘿卜素的食物啦。象南瓜，胡蘿卜，西紅柿，柑橘。。

3、富含DHA的食物：DHA是一種重要的不飽和脂肪酸，可以有效地促進眼睛的發(fā)育和保護視網(wǎng)膜健康。例如魚類（秋刀魚、鱈魚等）、核桃、亞麻籽等都是富含DHA的食物。

4、飲食中可多吃含胡蘿卜素、維生素豐富的食物保護眼睛。胡蘿卜素能促進視紫質(zhì)達到正常含量，從而避免暗視野之后出現(xiàn)強光對眼睛所造成的損害。

有什么保健品對眼睛有營養(yǎng)的!

1、西蘭花 西蘭花在蔬菜里面被稱為蔬菜之王，不僅營養(yǎng)豐富，而且富含多種蛋白質(zhì)、維生素和胡蘿卜素等等，這些胡蘿卜素和維生素C，對眼睛非常有幫助，還能預防白內(nèi)障。

2、菊花具有散風清熱、平肝明目、調(diào)利血脈的作用，用于治療風熱感冒、頭痛眩暈 、目赤腫痛、眼目昏花以及冠心病、高血壓、動脈硬化、高脂血癥等老年性疾病，能收到較 好的效果。？ 菊花的藥用功能很多，菊花茶就是一種有藥用功能的清涼飲料。

3、西蘭花不僅可以提高視力還可以預防白內(nèi)障。西蘭花中含有黃體素和玉米黃質(zhì)（類胡蘿卜素屬中的一種植物營養(yǎng)素抗氧化劑）。這種物質(zhì)對晶狀體非常有好處。這些類胡蘿卜素可以使眼細胞免受自由基對其造成的壓力。

4、你好！對眼睛有益的食物有：瘦肉、禽肉、動物內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，里面含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A等，對眼睛十分有益。

5、建議紐崔萊越橘新益視膠囊 以天然植物越橘提取物和萬壽菊提取物為主要成分，并添加眼睛所需的多種營養(yǎng)，具有改善視力的保健功能?！ず介偬崛∥?，緩解視疲勞，提高視力。

6、對眼睛好的食物有：花青素 花青素的抗氧化能力約是維生素E的50倍。

吃什么營養(yǎng)品對眼睛有好處

綠茶： 綠茶中的抗氧化劑有助于保護視網(wǎng)膜健康。豆類： 豆腐、黑豆和綠豆等豆類富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有益于眼部健康。紫薯： 紫薯含有抗氧化劑，如花青素，有助于保護眼睛。

對眼睛好的食物主要有雞蛋、魚、瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、胡蘿卜、深色蔬菜等。維生素A是構成視覺細胞內(nèi)的感光物質(zhì)之一。多吃富含維生素A的食物，可以避免暗視野之后出現(xiàn)強光對眼睛所造成的損害。

蛋黃中含有豐富的卵磷脂、乙酰膽堿，對促進大腦功能、智力發(fā)育，增強記憶，改善視覺大有益處。

雞蛋中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，不僅能夠給身體提供所需的營養(yǎng)，還能有效預防白內(nèi)障的出現(xiàn)。 第深海魚。深海魚肉中含有大量的不飽和脂肪酸，而這種營養(yǎng)對眼睛有很大的好處，比較常見的深海魚包括鮭魚，沙丁魚等。 第西蘭花。

對眼睛有好處的保健品

做眼部護理可以讓眼周的皮膚細嫩、沒有細紋和干紋，眼睛會有更亮的感覺，能夠讓我們女性朋友更加年輕漂亮。 做眼部護理可以緩解眼睛疲勞，每次做眼部護理都要躺15-20分鐘。

枸杞 枸杞子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。因為它含有豐富的胡蘿卜素、維生素、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養(yǎng)。 *** *** 營養(yǎng)元素十分豐富。

菊花具有散風清熱、平肝明目、調(diào)利血脈的作用，用于治療風熱感冒、頭痛眩暈 、目赤腫痛、眼目昏花以及冠心病、高血壓、動脈硬化、高脂血癥等老年性疾病，能收到較 好的效果。？ 菊花的藥用功能很多，菊花茶就是一種有藥用功能的清涼飲料。

西蘭花不僅可以提高視力還可以預防白內(nèi)障，它里面含有的黃體素和玉米黃質(zhì)對眼睛的晶狀體非常有好處；雞蛋中的蛋黃含有豐富的營養(yǎng)，其中含的葉黃素和玉米黃素的作用都具有很強的抗氧化作用，特別有保護眼睛的作用等等。

胡蘿卜素在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A，對視力有很大的幫助，對夜盲癥具有改善作用。越橘能促進眼周血液循環(huán)，能緩解眼疲勞、干澀酸脹，效果不錯，適合經(jīng)常用眼的人選擇。

另外保健品的話可以吃越橘葉黃素天然β-胡羅卜素軟膠囊，可以保護視力，緩解眼疲勞。

改善視力的保健品有哪些

1、佳禾時光營養(yǎng)素是一款針對視力的保健品，其主要成分為越橘提取物、葉黃素、維生素A、C、E等。這些成分對于維護眼部健康和改善視力有一定的幫助。

2、佳禾時光視覺營養(yǎng)素是一種針對視力問題的保健品，主要適用于3-16周歲的兒童和青少年，可以改善近視、弱視、散光等視力問題。佳禾時光視覺營養(yǎng)素主要成分有DHA、ARA和?；撬岬?，這些成分對視力有益。

3、全視明是一種含有多種退翳精華成分的保健品，主要成分包括如下：根據(jù)今日頭條資料顯示，葉黃素是人眼中的自然色素，具有強烈的抗氧化作用和保護視網(wǎng)膜細胞的功能。

4、澳佳寶葉黃素護眼片是澳洲的一個知名品牌，它的護眼功效主要體現(xiàn)在含有葉黃素還有玉米黃質(zhì)上面，它的產(chǎn)品功效主要體現(xiàn)在維護眼部黃斑區(qū)健康，能夠增加視網(wǎng)膜的保護性黃斑色素密度，從而能夠更好的提升視力。

5、胡蘿卜素在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A，對視力有很大的幫助，對夜盲癥具有改善作用。越橘能促進眼周血液循環(huán)，能緩解眼疲勞、干澀酸脹，效果不錯，適合經(jīng)常用眼的人選擇。