本文目錄一覽：

• 1、手指甲白色月牙越來越少吃什么能補(bǔ)回來?
• 2、指甲上的月牙白怎樣調(diào)出來
• 3、女人吃什么補(bǔ)月牙最快
• 4、我手指上的月牙白只剩2個(gè)大拇指有一點(diǎn)點(diǎn),請問要怎么補(bǔ)救?
• 5、手指甲沒有了月牙白的小半園,應(yīng)該如何補(bǔ)充營養(yǎng)。

手指甲白色月牙越來越少吃什么能補(bǔ)回來?

② 注意食用抗氧化類食品和保健品，如蝦青素(堅(jiān)持每天服用蝦青素8-12mg，2周時(shí)間將有效提升高密度脂蛋白，也就是2周指甲上的月牙白就改善了)輔酶Q10；如果覺得麻煩的話，維生素E 維生素A 維生素D ，多吃 山楂。

也可以吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物等，不能熬夜，不要受涼。

富含脂類的食物：如肝、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉米、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。富含蛋白質(zhì)的食物：如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚、蛋及豆制品等。

指甲上的月牙白怎樣調(diào)出來

注意食用抗氧化類食品和保健品，如蝦青素（堅(jiān)持每天服用蝦青素8-12mg，2周時(shí)間將有效提升高密度脂蛋白，也就是2周指甲上的月牙白就改善了）輔酶q10；如果覺得麻煩的話，維生素e 維生素a 維生素d ，多吃 山楂。

體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏，也會導(dǎo)致指甲上的白色月牙越來越小甚至消失，那么每天就要適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)了，適當(dāng)吃一些海產(chǎn)品，以及每天喝杯牛奶，效果都是不錯(cuò)的。

可以通過中藥調(diào)理。 從中醫(yī)來講，一個(gè)人手指甲上的月牙如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛；如果月牙變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，身體狀況不如從前。

盡量保持體力旺盛，此外要適當(dāng)鍛煉。如何能使手指甲上的白月牙長出來？指甲半月痕，也有人稱之為小太陽，是指在指甲下方五分之一處，出現(xiàn)一條白色弧形的痕跡。

女人吃什么補(bǔ)月牙最快

② 注意食用抗氧化類食品和保健品，如蝦青素(堅(jiān)持每天服用蝦青素8-12mg，2周時(shí)間將有效提升高密度脂蛋白，也就是2周指甲上的月牙白就改善了)輔酶Q10；如果覺得麻煩的話，維生素E 維生素A 維生素D ，多吃 山楂。

如：雞蛋、牛奶、牛肉、雞肉、魚蝦蟹、黃豆、黑豆、芝麻、核桃、杏仁、螺旋藻等，必要時(shí)還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充蛋白粉。手指半月牙為奶白色，正常情況下其數(shù)量為雙手8-10個(gè)，面積大約占指甲的1/5。

您好，讓指甲上的小月牙增多各種補(bǔ)充營養(yǎng)以及鈣 可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和黑色食品，如黑米，黑木耳等.盡量保持身力旺盛要適當(dāng)鍛煉 平時(shí)時(shí)注意多食各種果蔬，紅棗，香橙。忌挑食，斷食，調(diào)理上一個(gè)季，慢慢會增多。

氣血不足中醫(yī)認(rèn)為，一個(gè)人的月牙弧度大、光澤好就說明氣血旺盛，如果月牙變小或者逐漸消失，說明人體的氣血衰退，身體狀況在變差。

我手指上的月牙白只剩2個(gè)大拇指有一點(diǎn)點(diǎn),請問要怎么補(bǔ)救?

1、⒉多做體育運(yùn)動 （運(yùn)動可使肌肉互相牽拉，強(qiáng)烈的刺激骨骼，加強(qiáng)血液循環(huán)和新陳代謝，減少鈣質(zhì)丟失，推遲骨骼老化，同時(shí)有利于人體對飲食中鈣的吸收）。⒊多曬太陽（紫外線能夠促進(jìn)體內(nèi)VD的合成利于鈣的吸收。

2、可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和黑色食品，如黑米，黑木耳等。盡量保持體力旺盛，此外要適當(dāng)鍛煉。

3、第三，如果你的手指月牙處于不健康的狀態(tài)，筆者建議還是通過中醫(yī)湯藥進(jìn)行調(diào)理，中醫(yī)學(xué)說：爪為筋之華，血之余，氣不耗歸于肝為血，血不耗歸于腎為精，精不耗歸于骨為髓。所以我們可以多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)。

4、豆類，蛋類，魚類等等，以及黑色食品如黑木耳，黑米等來進(jìn)行調(diào)節(jié)，平時(shí)注意適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 由于不能面診無法詳細(xì)詢問詢問和檢查，以上僅供參考，如有疑問建議你去皮膚科就診咨詢。

手指甲沒有了月牙白的小半園,應(yīng)該如何補(bǔ)充營養(yǎng)。

富含維生素C的食物新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗、杏、橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青筍等。維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。

早餐牛奶雞蛋、記住不要熬夜。熬夜非常傷身體。多注意鍛煉。睡覺前可以喝杯牛奶以安眠。過一段時(shí)間月牙就會出來了。這是要靠平時(shí)的飲食、健康習(xí)慣。希望你身體越來越好。

注意食用抗氧化類食品和保健品，如蝦青素（堅(jiān)持每天服用蝦青素8-12mg，2周時(shí)間將有效提升高密度脂蛋白，也就是2周指甲上的月牙白就改善了）輔酶q10；如果覺得麻煩的話，維生素e 維生素a 維生素d ，多吃 山楂。

病情分析：指甲根部白色月牙部分叫半月痕.俗稱健康圈.是人體精力是否充沛的刻度表，精力越充沛半月痕越白，面積也越大.健康圈的寬窄、大小因人而異。