2009春節(jié)北京旅游攻略

春節(jié)期間，到北京旅游，品嘗烤鴨是必嘗的美味，盡管品嘗烤鴨可能會(huì)讓人一生難忘，但總比留下遺憾強(qiáng)，北京擁有眾多烤鴨店，但并非所有都能代表正宗的北京烤鴨，真正能品嘗到正宗北京烤鴨的，僅有全聚德、便宜坊等少數(shù)幾家店鋪，其關(guān)鍵標(biāo)準(zhǔn)是鴨子需在60天內(nèi)長(zhǎng)到5斤8兩以上。

春節(jié)期間，北京沉浸在濃厚的年味和傳統(tǒng)文化之中，各大寺廟舉辦的廟會(huì)活動(dòng)精彩紛呈，舞龍舞獅、雜技表演等民俗文藝讓人目不暇接，地道美食更是讓人流連忘返，北京的雍和宮、白云觀等寺廟，還會(huì)舉行莊嚴(yán)的祈福儀式，讓人感受到虔誠(chéng)的信仰力量。

景點(diǎn)游覽：春節(jié)期間，北京的許多著名景點(diǎn)都會(huì)舉辦各種慶祝活動(dòng)，如廟會(huì)、燈會(huì)等，您可以參觀故宮、頤和園、天壇等世界文化遺產(chǎn)，感受中國(guó)傳統(tǒng)文化的魅力，還可以游覽長(zhǎng)城、十三陵等歷史古跡，了解中國(guó)悠久的歷史。

天安門廣場(chǎng)，作為北京的心臟地帶，這里是世界上最大的城市廣場(chǎng)之一，春節(jié)期間，廣場(chǎng)會(huì)有各種慶祝活動(dòng)，例如舞龍舞獅表演、煙花表演等，長(zhǎng)城，作為中國(guó)最偉大的建筑工程之一，也是世界文化遺產(chǎn)，你可以選擇不同的段參觀，如八達(dá)嶺長(zhǎng)城、慕田峪長(zhǎng)城等。

北京春節(jié)自駕游推薦：根據(jù)搜索結(jié)果，以下是一些適合春節(jié)期間北京自駕游的景點(diǎn)：古北水鎮(zhèn)，位于北京市密云區(qū)古北口鎮(zhèn)司馬臺(tái)村，自駕路線為京承高速24號(hào)司馬臺(tái)出口下高速后，右側(cè)匝道向左行駛約2分鐘抵達(dá)。

健身[游泳]指南

1、減肥塑形，提高體能：游泳是一種耗體力的體育運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)人體新陳代謝，有效消耗身體熱量，游泳過程中，水壓的作用使脂肪均勻分布到身體各部位，有助于塑造體型，提高肺活量。

2、先健身再游泳：如果健身是無氧訓(xùn)練，游泳則最好是有氧運(yùn)動(dòng)，建議先健身后游泳，先游泳做有氧運(yùn)動(dòng)熱身，同時(shí)燃燒多余脂肪，再健身，事半功倍，有氧運(yùn)動(dòng)（跑步、游泳、跳繩等），這些運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度都不會(huì)太大，但一定要超過30分鐘。

3、游泳可以減肥：在水中進(jìn)行游泳我們都是采用的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于女性朋友們來說，經(jīng)常進(jìn)行游泳鍛煉加上合理的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，是很容易減肥成功的，游泳也可以增肥。

4、先慢后快的方法進(jìn)行：漂浮對(duì)于初學(xué)者來講，可以靠在水中練習(xí)漂浮，劃水時(shí)手腿不動(dòng)，收手后再收腿，先伸胳膊后蹬腿，游泳鍛煉的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每次可以持續(xù)20分鐘的時(shí)間，每次游動(dòng)長(zhǎng)度可在2000米左右，每周堅(jiān)持3～5次，持續(xù)3個(gè)月的時(shí)間可達(dá)到瘦身的作用。

5、健身與游泳的先后順序：取決于你的訓(xùn)練目標(biāo)，如果是以塑造肌肉線條為主，建議先進(jìn)行無氧訓(xùn)練，如健身器械鍛煉，再進(jìn)行游泳這樣的有氧運(yùn)動(dòng)，這是因?yàn)闊o氧訓(xùn)練能夠直接刺激肌肉，使其變得更加緊致和線條分明，隨后進(jìn)行游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，則可以幫助燃燒多余的脂肪，讓肌肉線條更加清晰。

2022北京景點(diǎn)門票價(jià)格及購(gòu)買指南

包含公園：公園游覽年票價(jià)格100元，適用公園：頤和園、天壇公園、中山公園、北海公園、景山公園、陶然亭公園、北京動(dòng)物園、香山公園、北京植物園、玉淵潭公園、雙秀公園、國(guó)際雕塑園、大觀園、地壇公園、月壇公園、水立方、北京世園公園。

具體門票價(jià)格：天壇公園：門票價(jià)10元/人；長(zhǎng)城：門票價(jià)根據(jù)不同的景點(diǎn)和季節(jié)而異，一般在40元-150元/人之間不等；北海公園：門票價(jià)10元/人；鳥巢、水立方：門票價(jià)根據(jù)不同的活動(dòng)和季節(jié)而異，一般在50元-200元/人之間不等；北京動(dòng)物園：門票價(jià)19元/人；北京植物園：門票價(jià)5元/人。

購(gòu)買方式：持有2022年公園年票的游客可以游覽包括頤和園、天壇公園、中山公園、北海公園在內(nèi)的多個(gè)知名景點(diǎn)，周末或小長(zhǎng)假時(shí)，北京雖然不能跨省旅游，但城里還有很多好玩的地方，市政公園是個(gè)不錯(cuò)的選擇，門票價(jià)格和預(yù)約方式詳見下文。

海淀區(qū)游泳館推薦及價(jià)格

海淀區(qū)游泳館：每5小時(shí)15元，地址：北京市海淀區(qū)頤和園路12號(hào)海淀體育中心院內(nèi)，海軍大院游泳館：門票5元，室內(nèi)辦證21元，室外6元，地址：北京市海淀區(qū)墳海軍大院，大鐘寺游泳場(chǎng)：門票5元，地址：北京市海淀區(qū)大鐘寺，育英學(xué)校游泳館：25元，年卡2400元、季卡800元、隨意卡460元。

推薦北京海淀區(qū)的游泳館，首先可以考慮清華西湖游泳館，這座室外游泳館在海淀區(qū)的范圍內(nèi)相當(dāng)獨(dú)特，僅在夏季和冬季開放，夏季時(shí)，游泳館的開放時(shí)間從15：30到17：00，18：00到19：30，周六周日還會(huì)額外開放一次，從13：30到15：00。

海淀區(qū)的游泳館目前的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)如下：每次游泳的價(jià)格是25元，雅酷卡的價(jià)格為400元，提供40次游泳機(jī)會(huì)，有效期為兩個(gè)月，除此之外，還有海淀自己的季卡，每張季卡的價(jià)格是140多元，大約相當(dāng)于一次游泳的價(jià)格，這些不同的收費(fèi)方案為不同需求的顧客提供了多種選擇。

柳浪游泳場(chǎng)，一座露天游泳館，擁有1000個(gè)容納位，致力于解決北京市野泳問題，運(yùn)營(yíng)時(shí)間自早9點(diǎn)至晚9點(diǎn)，水質(zhì)清澈，設(shè)施完備，誠(chéng)邀游泳愛好者前來暢游，入場(chǎng)費(fèi)用設(shè)定為10元，不限時(shí)長(zhǎng)，提供充足時(shí)間讓每位游客盡情享受，具體的地理位置位于海淀區(qū)頤和園南門以南300米處。

地址：海淀區(qū)北三環(huán)西路11號(hào) 商圈：雙榆樹 游泳館價(jià)格 游泳門市價(jià)：人均27RMB 評(píng)價(jià)：首都體育學(xué)院游泳館是一家經(jīng)常舉辦國(guó)際、國(guó)內(nèi)比賽的標(biāo)準(zhǔn)館，所以相對(duì)價(jià)格比較高，雖然設(shè)施很不錯(cuò)，但保養(yǎng)的不是很好。