本文目錄一覽：

• 1、月經(jīng)期什么水果可以吃,月經(jīng)期間吃哪些水果
• 2、生理期哪些水果不能吃?
• 3、月經(jīng)期間吃什么水果好?哪些水果不能吃呢?
• 4、月經(jīng)期間宜吃哪些水果,月經(jīng)期間能吃水果嗎
• 5、月經(jīng)期哪些水果可以吃

月經(jīng)期什么水果可以吃,月經(jīng)期間吃哪些水果

總體來說，孕婦適量食用麒麟果是有益的。月經(jīng)期女性的食用指南由于麒麟果性涼，女性月經(jīng)期間體質(zhì)容易受涼，食用麒麟果可能會對身體造成不良影響，如月經(jīng)量減少或痛經(jīng)等癥狀。

經(jīng)期最好吃溫性的水果，比如桃子，火龍果，橙子，蘋果，獼猴桃等，最好不要吃涼的水果，尤其是不能吃，從冰箱里拿出來的水果，以免著涼，引起痛經(jīng)。

月經(jīng)期間是可以吃水果的，不會對月經(jīng)有影響的。 建議你可以在月經(jīng)期間適當(dāng)吃點蘋果、梨子等水果，注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)。注意保暖，避免著涼。

生理期哪些水果不能吃?

在生理期，女性需要注意一些水果的攝入。以下是6種在生理期可能不適合多吃的水果：* 梨子：屬于寒性的食物，可能導(dǎo)致子宮內(nèi)的淤血不易排出，導(dǎo)致痛經(jīng)或者是造成痛經(jīng)的情況更加嚴(yán)重。

您好：少吃或不吃性涼的水果，如梨子 女性經(jīng)期的飲食禁忌 經(jīng)期是女性的一個特殊時期，由于在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應(yīng)該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。

梨也屬于寒性水果，生理期間的女性最好不要吃，因為寒性的食物會導(dǎo)致痛經(jīng)或是增加痛經(jīng)的情況。獼猴桃：獼猴桃也是寒性的水果，生理期的女性也不能吃。

月經(jīng)期間吃什么水果好?哪些水果不能吃呢?

這幾天水果都不要吃(特別是西瓜，梨，葡萄等)，要吃的話就吃石榴、香蕉、櫻桃。月經(jīng)期的健康飲食 （1）食物：胡蘿卜、紅莧菜、 *** 、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝（動物肝臟）、蛋類食物。

冰鎮(zhèn)水果。即便是溫?zé)嵝缘乃膊贿m宜從冰箱里拿出來吃。例假期間如果吃了冰品，體內(nèi)溫度下降，會刺激子宮收縮性變差，經(jīng)血較難排出，于是形成血塊，子宮這時不得不加大收縮的力度排血，從而形成痛經(jīng)等不適癥狀。

月經(jīng)期間大多數(shù)水果都是能吃的，像蘋果，柑橘、香蕉、木瓜，火龍果、榴蓮等。水果含有豐富的維生素、微量元素及膳食纖維、果膠和有機(jī)酸等成分，孕婦產(chǎn)后適量吃水果可補充維生素、增進(jìn)食欲、預(yù)防產(chǎn)后便秘和促進(jìn)泌乳等作用。

女性在月經(jīng)期間應(yīng)該注意避免吃生性寒涼的水果，如香蕉、西瓜、柚子、柿子、獼猴桃、芒果、梨等，也不要吃剛從冰箱里拿出來的水果，以免導(dǎo)致腸胃不適，也容易導(dǎo)致子宮受涼，誘發(fā)或者加重痛經(jīng)的發(fā)作。

女人經(jīng)期間不能吃什么蔬菜和水果 梨：月經(jīng)期間切忌多食生梨。 柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時流失大量血液，需要補充鐵質(zhì)，所以不宜進(jìn)食柿子。 西瓜：經(jīng)期的婦女應(yīng)禁食。

月經(jīng)期間宜吃哪些水果,月經(jīng)期間能吃水果嗎

你好；月經(jīng)期間吃的水果有平性的蘋果，無花果，草莓，西紅柿等，而橘子，桃子，櫻桃，棗，石榴，葡萄等屬于溫性也適宜經(jīng)期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。

* 橘子：屬于寒性水果，體熱的女士可以適當(dāng)吃一些，但是體寒的女士經(jīng)期不要吃。

經(jīng)期最好吃溫性的水果，比如桃子，火龍果，橙子，蘋果，獼猴桃等，最好不要吃涼的水果，尤其是不能吃，從冰箱里拿出來的水果，以免著涼，引起痛經(jīng)。

月經(jīng)期哪些水果可以吃

1、總體來說，孕婦適量食用麒麟果是有益的。月經(jīng)期女性的食用指南由于麒麟果性涼，女性月經(jīng)期間體質(zhì)容易受涼，食用麒麟果可能會對身體造成不良影響，如月經(jīng)量減少或痛經(jīng)等癥狀。

2、姨媽期指的是月經(jīng)期間。在月經(jīng)期適當(dāng)吃水果有助于增強(qiáng)免疫力、緩解痛經(jīng)、補充營養(yǎng)，以下水果是不錯的選擇： 蘋果：它含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助于緩解痛經(jīng)、改善便秘。 香蕉：它含有鎂、鉀等礦物質(zhì)，能緩解疲勞和改善情緒。

3、木瓜木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。蘋果蘋果是我們生活中常見的，現(xiàn)在交通的便利讓我們一年四季都可以吃到蘋果。

4、梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益于人體的，但在月經(jīng)期卻應(yīng)盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

5、經(jīng)期最好吃溫性的水果，比如桃子，火龍果，橙子，蘋果，獼猴桃等，最好不要吃涼的水果，尤其是不能吃，從冰箱里拿出來的水果，以免著涼，引起痛經(jīng)。