本文目錄一覽：

• 1、有什么民間增肥的偏方?
• 2、吃胖的小偏方
• 3、增肥的增肥偏方
• 4、有沒有什么能讓人長胖的偏方
• 5、瘦人長胖最有效的方法吃什么
• 6、太瘦了,有什么長肉增肥的偏方嗎?

有什么民間增肥的偏方?

懷山藥200g，雞內(nèi)金50g，陳皮25g。打成粉末，每天飯后吃1勺，一日總量約50g就行。另外，從西醫(yī)上來說，可以去醫(yī)院查一查甲狀腺功能。

那么吃胖的小偏方有哪些？現(xiàn)在就由小編來帶大家了解一下吧。吃胖的小偏方蓮子豬肚增肥原料：豬肚1個(gè)，蓮子40粒，香油、食鹽、蔥、生姜、蒜各適量。

增肥偏方轉(zhuǎn)載 ---“米油魚湯”療法。（立竿見影?。┟子途褪俏覀冎箫垥r(shí)產(chǎn)生的米湯，一般農(nóng)村較為常見（做飯多采用先煮再蒸），而城市少有。

適量飲用啤酒有助于增肥，但過量飲酒有什么害處，相信大家都很清楚?？蓸烦詽h堡薯?xiàng)l的時(shí)候，你會配上一杯可樂嗎？朋友聚會，餐桌上必不可少的當(dāng)然是實(shí)惠又受歡迎的大瓶裝可樂啦！甚至不少人已經(jīng)養(yǎng)成了天天喝可樂的習(xí)慣。

吃胖的小偏方

可單獨(dú)食用，也可佐餐，吃魚喝湯。能利 水消腫而減肥。冬瓜粥——《粥譜》用 新鮮連皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁，干的10克—15克、新鮮的30克)，粳米100克為原料。

吃胖的小偏方蓮子豬肚增肥原料：豬肚1個(gè)，蓮子40粒，香油、食鹽、蔥、生姜、蒜各適量。制用法：將豬肚洗凈，然后把用水發(fā)好的去心蓮子裝在豬肚內(nèi)，用線縫合，放鍋中加水清燉至熟。

瘦人長胖小偏方2 吃得不少卻很瘦：吃點(diǎn)薏米粥 身體偏瘦的原因一方面是內(nèi)熱亢盛，通俗地講就是脂肪消耗快。

第三：多吃點(diǎn)糖，嘗試吃自己不喜歡吃的東西，多喝點(diǎn)水，有時(shí)候胖是可以拿水來充當(dāng)?shù)模驗(yàn)樗榷嗔藭[，有些水果你吃了也可以讓你水腫，還有吃了就睡覺，少做點(diǎn)運(yùn)動，沒有必要時(shí)盡量不要運(yùn)動就算是走路這么簡單的事也要少做。

以米油為底魚頭為料小火煮20分鐘即可（當(dāng)然可添加各種輔料提味但總體上要保持清淡）。

黃芪泡水當(dāng)茶喝。每天晚上睡覺前喝蜂蜜。中醫(yī)增肥秘方13條： 組成：鮮山藥500克，杏仁390克，牛乳1500克。用法：將山藥去皮、洗凈，切成小塊；杏仁用水浸泡后去皮尖取仁，研為細(xì)末，調(diào)入牛乳攪拌均勻，過濾取汁。

增肥的增肥偏方

1、♂多進(jìn)行運(yùn)動運(yùn)動可以擺脫多余的脂肪而減輕體重，但運(yùn)動也可以幫助增肥。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可促進(jìn)人體的新陳代謝，使孩子吸收更多的營養(yǎng)，強(qiáng)化孩子的身體素質(zhì)，從而達(dá)到增加肥胖的目的，因此家長可以讓孩子做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。

2、豆油增肥方：適合在出雞前一個(gè)周開始使用，加適量豆油料里，喂一周，可以讓雞增肥，因油脂黏性大，先加熱化開再添加，拌和均勻，逐步稀釋混勻。不要將油脂直接與飼料混合，以防成球黏結(jié)，沒法拌勻。

3、牛奶燉雞。以嫩雞加入牛奶同燉，能有增肥的作用。黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅(jiān)果類，是有效的增胖食品，不妨多吃。橙、葡萄(葡萄食品)、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止身材變形。

4、增肥偏方內(nèi)容介紹雞蛋兩只，打在碗內(nèi)，加生西紅柿汁一湯勺和適量白糖，用等量開水沖成半熟，食用，每日一次，早晨空服，連吃一月以后會逐漸變胖。很有效果，(生雞蛋會很腥的)。黃芪泡水當(dāng)茶喝。每天晚上睡覺前喝蜂蜜。

5、瘦人吃什么能長胖 板栗 吃板栗可以增肥，這個(gè)是第一次聽說來，大家可不要小看了這個(gè)板栗呢，板栗有大量的淀粉，熱量非常的高。

6、每天燉大骨湯，鴿子湯，豬蹄湯，雞湯...飯后喝，或泡飯吃，總之不要飯前喝，一個(gè)月下來包你增肥10斤 但在增肥過程中，你要注意以下幾點(diǎn)：少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。

有沒有什么能讓人長胖的偏方

1、盡量多吃一些有營養(yǎng)價(jià)值的食物，可以多喝一些牛奶，多吃一些雞蛋等營養(yǎng)價(jià)值比較充足的食物，都可以達(dá)到一個(gè)很好的增肥效果。

2、所以不贊同晚上喝啤酒這種是水充起來的只是有個(gè)啤酒肚身上基本沒有肉?？梢赃m當(dāng)吃點(diǎn)宵夜，吃宵夜很容易肥。油炸的東西吃多了對身體不好容易便秘容易造成臉色臘黃。

3、放入鍋內(nèi)溶化，再倒入杏仁汁，小火加溫至藥色金黃，狀如稠膏即可。做成彈子大藥丸，收貯備用。每次服用1丸，1日3次。功效：滋補(bǔ)增肥。適用于消瘦。 組成：杏仁15克，五味子15克，羊肉500克。

瘦人長胖最有效的方法吃什么

想要增肥的瘦人朋友，平時(shí)應(yīng)該多吃山藥，山藥當(dāng)中的活性成分，能夠增加腸道消化酶的分泌，起到增肥效果。另外，在生活方面可以選擇空心菜、花菜、花生油等。

每天攝人食物的熱量超過身體消耗的熱量，做到供大于求，才有可能增胖。特別要注意增加富含蛋白質(zhì)的食物，如肉、蛋、魚、豆制品等，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是構(gòu)成肌肉的主要成分，欲長肌肉就得提供原料。

一：每天正常的三餐都能按時(shí)吃，一般吃蒸，燉，煮的肉類，盡量多吃面食，睡覺前再加一餐面食或者牛奶搭配餅干。吃只能吃到十分飽，不要死撐了，死撐了會壞胃口的，能喝啤酒的話，就多喝啤酒。

太瘦了,有什么長肉增肥的偏方嗎?

1、增肥食譜 拔絲香蕉 拔絲香蕉想必大家都很熟悉，在飯店里都吃過。拔絲香蕉其實(shí)應(yīng)該算是一個(gè)增肥食譜。因?yàn)樗?jīng)過油炸，又要包裹厚厚的一層糖水，其熱量大得驚人，有助于瘦子增肥。

2、盡量多吃一些有營養(yǎng)價(jià)值的食物，可以多喝一些牛奶，多吃一些雞蛋等營養(yǎng)價(jià)值比較充足的食物，都可以達(dá)到一個(gè)很好的增肥效果。

3、想要增肥的瘦人朋友，平時(shí)應(yīng)該多吃山藥，山藥當(dāng)中的活性成分，能夠增加腸道消化酶的分泌，起到增肥效果。另外，在生活方面可以選擇空心菜、花菜、花生油等。

4、最有效的增肥方法之吃高熱量的食物：蔬菜是健康食品，但是對你長肌肉沒有效果。多吃堅(jiān)果：杏仁、腰果、胡桃、花生等。如果你不怕長肉，喝全脂牛奶。 最有效的增肥方法之獲取蛋白質(zhì)：你需要獲得蛋白質(zhì)來形成肌肉并從訓(xùn)練中恢復(fù)。