每個(gè)人經(jīng)歷不同，都有難以面對(duì)的挑戰(zhàn)，這些挑戰(zhàn)是否必然源于恐懼？

確實(shí)，每個(gè)人的生活軌跡都是獨(dú)一無二的，成長(zhǎng)的環(huán)境和遭遇的 *** 各不相同，有些人會(huì)回避某些挑戰(zhàn)，而有些人則勇敢地面對(duì)，選擇成為更好的自己，不斷自我發(fā)展，同時(shí)保持謙遜和謹(jǐn)慎。

難以面對(duì)的事情可能是一種心理陰影的體現(xiàn)，但并非所有這些情況都源于心理陰影，有人可能因?yàn)楹π呋驌?dān)心失去面子而回避社交場(chǎng)合，但這并不一定意味著他們有心理陰影，若一個(gè)人長(zhǎng)期無法面對(duì)或處理過去的傷痛或恐懼體驗(yàn)，這可能導(dǎo)致心理陰影的形成。

任何突發(fā)、具有潛在危險(xiǎn)或難以抵抗的 *** 都可能造成心理創(chuàng)傷，如自然災(zāi)害、家庭暴力或虐待等不愉快的生活經(jīng)歷。

這與人面對(duì)困難時(shí)的解決方法和觀念密切相關(guān)，有些人面對(duì)問題時(shí)，會(huì)努力不被問題打敗，不愿成為失敗者，即使面對(duì)令人恐懼的難題也會(huì)迎難而上，而有些人則首先考慮保護(hù)自己的利益，選擇逃避，顯得膽小怕事，缺乏責(zé)任感。

面對(duì)問題，為何習(xí)慣性地選擇逃避？

如何改變這種習(xí)慣性逃避的行為？保持自我覺察，如果你不了解自己的行為、想法和原因，那么如何對(duì)癥下藥呢？要允許自己不完美，在心里告訴自己，可以犯錯(cuò)，可以做得不好，可以逐步進(jìn)步，更重要的是，要付諸行動(dòng)。

習(xí)慣性逃避是一種心理行為，指的是一個(gè)人傾向于避免或逃避那些令他們感到不舒服或不喜歡的情境，這種行為通常源于內(nèi)心的恐懼、不安或不自信，導(dǎo)致他們不愿意經(jīng)歷或面對(duì)某些事情，習(xí)慣性逃避不僅會(huì)影響個(gè)人的日常生活，還可能導(dǎo)致社交障礙和其他心理健康問題。

這說明你自身的惰性可能相當(dāng)嚴(yán)重，要改變這一缺點(diǎn)，你需要給自己制定嚴(yán)格的計(jì)劃，并認(rèn)真執(zhí)行每一步，堅(jiān)決做到今日事，今日畢，避免拖延，尋求家人和朋友的監(jiān)督，這也有助于你改正這一缺點(diǎn)。

在婚姻生活中，問題和矛盾在所難免，處理這些問題是夫妻雙方共同的責(zé)任，有些男性傾向于逃避問題，不去解決，而是讓問題惡化，這種行為可能源于多種原因，包括習(xí)慣、性格和缺乏責(zé)任感，習(xí)慣性逃避：一些男性從小就沒有解決問題的習(xí)慣，總是依賴他人，尤其是父母，來處理他們的麻煩。

控制是一種應(yīng)對(duì)不可控世界的防御機(jī)制，如潔癖行為，過度控制可能導(dǎo)致關(guān)系問題，過度思考也是一種防御，表現(xiàn)為早熟，逃避情感體驗(yàn)，發(fā)展出與情感體驗(yàn)脫節(jié)的智力化自我，合理化防御則是通過找理由開脫，使自己心理上得到安慰，羞恥防御則是基于對(duì)自我價(jià)值的懷疑，產(chǎn)生自我攻擊或過度關(guān)注外表的防御方式。

面對(duì)現(xiàn)實(shí)，為何我總是選擇逃避？如何應(yīng)對(duì)？

保持自我覺察，如果你不了解自己為何逃避，那么如何找到解決問題的方法呢？要允許自己不完美，在心里告訴自己，可以犯錯(cuò)，可以做得不好，可以逐步進(jìn)步，更重要的是，要付諸行動(dòng)。

在準(zhǔn)備面試時(shí)，先了解你要面試的公司類型是否適合自己，如果不適合，就考慮更換，如果適合，就要考慮在面試中可能會(huì)被問到的問題，如果你不做任何準(zhǔn)備，當(dāng)然會(huì)一問三不知，心理承受力是可以鍛煉的，在意別人說的話，也不是什么壞事；至少說明你心地善良，能考慮到他人的感受。

以下是一些建議：首先穩(wěn)定情緒，多想想自己的優(yōu)點(diǎn)和過往的成功經(jīng)驗(yàn)，人生不如意事十有八九，遇到困難和挫折是正常的，即使是偉人，如愛迪生、林肯、 *** ，也是在困難和失敗中成長(zhǎng)的。